24 ساعة

النشرة البريدية

استطلاع هسبريس

هل تؤيد تدريس التربية الجنسية بمدارس المغرب؟
  1. "الهاكا" تتيح للمغاربة توجيه شكاوى ضد البرامج الإذاعية والتلفزية (5.00)

  2. الكتاني يُثمن تحسن نتائج "التجاري وفا" بالمغرب ومصر وإفريقيا (5.00)

  3. لفتيت يقود وفدا وزاريا لتفقد "مشاريع ملكية" بمدينة الداخلة (5.00)

  4. العراق يبدأ تخليص منطقتين من سيطرة "داعش" (5.00)

  5. متصرفون يرفعون "الموت لا المذلة" تنديدا بـ"صمم" حكومة العثماني (5.00)

قيم هذا المقال

4.00

كُتّاب وآراء

الرئيسية | المرأة | طريقة تصبير السردين بالمنزل

طريقة تصبير السردين بالمنزل

طريقة تصبير السردين بالمنزل


يتميز السردين عن باقي أنواع الأسماك بفوائده الغذائية و الصحية المهمة لجسم الإنسان، سواء كان السمك طريا أو مصبرا، لهذا سنقدم لكم اليوم طريقة جد سهلة لتصبير السردين لتتوفري عليه دائما بمنزلك.

المكونات

- 1 كلغ من السردين

- 2 حبات فلفل حار

- القليل من زيت الزيتون

- زيت عادي

- القليل من الملح

- القليل من الفلفل الأسود

- علب زجاجية سبق تعقيمها

الطريقة

اغسلي السردين جيدا و انزعي منه الشوائب، ثم جففيه بقطعة قماش.

رصي السردين في علب زجاجية، ثم املئيها بمزيج زيت الزيتون و الزيت العادي....

اقرأ تتمة الموضوع عل مجلتك

مواضيع ذات صلة

-تورتيا بالبطاطس، السجق و الجبن

-معكرونة بالجمبري و صلصة البيستو

-سندويتش الكبد



الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها وليس عن رأي هسبريس

الإشتراك في تعليقات نظام RSS تعليقات الزوّار (1)

1 - ام ميساء الاثنين 08 أكتوبر 2012 - 21:09
تبارك الله عليكم الاشياء المحضرة في البيت أحست بكتييييييييييييييير من اللي بنشريها من الخارج
المجموع: 1 | عرض: 1 - 1

التعليقات مغلقة على هذا المقال