تقرير: 5 نصائح للوقاية من الزهايمر

تقرير: 5 نصائح للوقاية من الزهايمر
الإثنين 22 شتنبر 2014 - 07:20

جدد نشاطك العقلي، اتبع نظام غذائي صحي، زد نشاطك البدني، اهتم بصحة قلبك، وسّع نشاطك الاجتماعى “.. تلك هى 5 نصائح بعث بها الاتحاد الدولى للزهايمر، فى محاولة للحد من انتشار هذا الداء، الذي يستهدف كبار السن، ويكلف أنظمة الصحة على مستوى العالم أكثر من 600 مليار دولار سنويًا.

وكشف تقرير دولى نشر يوم الأحد، بالتزامن مع اليوم العالمي للزهايمر، أن هناك عدة طرق يمكن اتباعها للحد من الإصابة بالزهايمر لاحقا، أهمها الوقاية من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، وكذلك الإقلاع عن التدخين والحد من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية، والابتعاد عن السمنة وقلة النشاط البدني.

وخلص التقرير، الذى أصدره معهد الطب النفسي في جامعة “كينجز كوليدج” في لندن، بالتعاون مع الاتحاد الدولى للزهايمر، إلى أن مرض السكري يمكن أن يزيد من خطر الخرف بنسبة 50٪.

التقرير أشار إلى أن عدد الأشخاص الذين يعانون من الزهايمير ارتفع بنسبة 22% خلال الأعوام الثلاثة الأخيرة ليصل إلى 44 مليونا، وأن العدد سيزداد ثلاث مرات بحلول عام 2050 ليصبح عدد المصابين بالزهايمير 135 مليونا تقريبا في العالم، بينهم 16 مليونا في أوروبا الغربية.

وقال معدو التقرير إن هناك عدة دراسات كشفت أن مرض الزهايمر قد يتراجع في البلدان ذات الدخل المرتفع، لكن الخطر يظل قائما فى البلدان ذات الدخل المتوسط والمنخفض، لأنه بحلول 2050 سوف يعانى 71% من سكان تلك البلدان من الزهايمر مع التقدم فى السن.

وسمي المرض بالزهايمر، نسبة إلى الطبيب الألماني “ألوسي ألزهايمر” الذي كان أول من وصف المرض عام 1906، ومن بعده استطاع العلماء في القرن الماضي أن يتوصلوا إلى كثير من الحقائق المهمة حول المرض.

والزهايمر، مرض دماغي يدمر خلايا المخ، ما يؤدي إلى مشكلات في الذاكرة والتفكير والسلوك، ويؤثر بشدة في عمل وحياة الشخص المصاب ونمط حياته الاجتماعي فيتدهور وضع المريض المصاب بمرور الوقت، وغالبا ما يؤدي إلى الوفاة، ويصنف مرض الزهايمر اليوم بكونه السبب الرئيس السادس للوفاة عالميا.

وتظهر أولى أعراض الزهايمر وهو أكثر أنواع فقدان الذاكرة شيوعا بعد سن 60، ويحدث نتيجة إصابة قشرة الدماغ بإلتهاب يدمر تدريجيا الخلايا العصبية المرتبطة بالذاكرة والقدرة على التفكير والتعلم والفهم والإدراك.

ويتطور الزهايمر على ثلاث مراحل يمر خلالها المريض بأعراض عدة، حيث يعاني المريض في المرحلة الأولى من فقدان بسيط للذاكرة وصعوبة في إجراء العمليات الحسابية البسيطة ونسيان الأسماء وتحديد الاتجاهات ووضع الأشياء في غير مكانها، فيما يجد في المرحلة الثانية صعوبة في تذكر الأقارب ويفقد القدرة على النطق والتواصل مع الآخرين ويعجز عن العناية بنفسه ويعاني من الهلوسة والضياع.

ويصاب المريض في المرحلة الثالثة من الزهايمر بفقدان الشهية ويصبح طريح الفراش ومعتمدا بالكامل على الآخرين لمساعدته وتقديم الرعاية الصحية له.

وتشير الدراسات الطبية الحديثة إلى وجود خمس نظريات حول سبب الزهايمر لا تزال بحاجة للبحث من أجل إثبات صحتها، وتعزي الأولى المرض لنقص المواد الكيميائية والبروتينية في الدماغ التي توفر تواصل الخلايا العصبية فيه، وقد بينت الدراسات أن نقص مستوياتها تؤثر في الوظائف الفكرية والسلوكية.

بينما ترتبط النظرية الثانية بالعوامل الوراثية، فقد لوحظ أن نسبة الإصابة بالمرض ترتفع إلى ضعفين أو ثلاثة عند الأشخاص الذين أصيب أحد والديهم أو أقاربهم به، فيما تختص النظرية الثالثة بمجال المناعة الذاتية، حيث اكتشف العلماء أن بعض مرضى الزهايمر يعانون خللا في وظيفة الجهاز المناعي.

وتشير النظرية الرابعة إلى بوجود فيروس خفي يعمل ببطء شديد وبهدوء على تدمير الخلايا مسببا بعض الاضطرابات الدماغية التي تشبه إلى حد بعيد أعراض مرض الزهايمر، أما النظرية الخامسة، فتبين أن تشوهات تصيب الشرايين المغذية للدماغ تسبب الزهايمر، وأن التعرض لضربة قوية على الرأس يمكن أن يؤدي إلى فقدان الذاكرة والإصابة بالمرض.

ويحتفل العالم فى يوم 21 سبتمبر من كل عام، باليوم العالمي للزهايمر، تحت شعار “هل بالإمكان تقليل خطر الإصابة”، وذلك للتعرف على تحديات وصعوبات مرض الزهايمر، وتسليط الضوء على معاناة المرضى في العالم، كما يدعو إلى ضرورة السعي الدءوب والعمل المتواصل لتعزيز الرعاية الصحية وزيادة الدعم لمرضى الزهايمر وذويهم.

‫تعليقات الزوار

5
  • moattez
    الإثنين 22 شتنبر 2014 - 08:53

    العنوان يوحي باننا سنجد في المقال النصاءح الخمسة الا اننا نجد النظريات الخمسة!!! فهل اصبحت نظرية مرادف لنصيحة!!!

  • نصيحتان فقط
    الإثنين 22 شتنبر 2014 - 09:25

    نصيحتان مهمتان للوقاية من مرض ألزهايمر الأولي هي كثرة الذكر ثانيا الابتعاد عن المعاصي الظاهرة و الباطنة و الدليل ان المريدين الذين يقرؤون وردهم من القران صباحا ومساء و لسانهم رطب داءما بالذكر لا يمرضون بهذا المرض لابد من استطلاع رأي هذا الي جانب تجنب الحوادث و المسكنات antidepresseurs و المواضبة علي الرياضة و المشي ثم اكل صحي و عدم إجهاد الفكر كثيرا مثل مهن المحاسبين و كثرة التفكير في المشاكل نسال الله الشفاء لكل مريض و المعاقلة لكل معافي منه من المسلمين

  • tanger2020
    الإثنين 22 شتنبر 2014 - 11:49

    والله معا البطالة كيفاش متمرضتي حتى انني اذهب للشاطئ واريد ان انسى الهم
    غير الله يحفظ وسلام ومع بداية هذا شهر قررت دراسة اللغات الالمانية والانجليزية
    والرياضيات ومماراسات الاجسام وكينك بوكسينغ والدولة لا تعطي شيئ للبطالي
    الله يخلي لي الوالدين الا مكنوشي لي معونني كنت تلاحت من شحال زائد مع دبلوم
    تقني في الكهرباء يعطولك غير شركات لي ما فيهم رباح كبلاج واخرين يقولك خصك 3 سنوات من الخبرة حنا يلاه شبرنا دبلوم وقولنا باسم الله ودبا مجي العيد عملت مشروع بيع التبن والحبل الذي اذا طلع دم نـ … اضحك مستحيل.

  • الزمايمر
    الإثنين 22 شتنبر 2014 - 14:16

    <<قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا>>
    والحمد لله أن للدنيا نهاية ، فلو كان العكس لما كان الأمل ..
    الصبر على الامتحانات هو ما يكسب صاحبه السعادة ،
    وأنصح نفسي والأخ tanger 2020 أن يبحث عن العمل في مدينة أخرى ، فلربما رزقه ينتظره فيها بينما هو ينتظر رزقه في طنجة،
    فكل الناجحين في المغرب لم ينجحوا في مكان ازديادهم أو سكنهم، بل بادروا للبحث عن أرزاقهم في بقاع الارض، وله خير دليل في أبناء الداخل الذين يعملون في طنجة ، والعكس صحيح، وكذلك مغاربة العالم .. .

    توكل على الله وغادر طنجة للبحث عن عمل قبل أن يصيبك الزهايمر وتغادرها وأنت تائه لا تدري إلى أين 🙂

  • علي
    الإثنين 22 شتنبر 2014 - 15:14

    الدواء الشافي لهدا المرض هو حفظ القرأن الكريم كاملا وتعهده يوميا بالورد.
    مجرب . لايوجد أحد مصاب بالزهايمر من حفظة القران الكريم الحقيقيين.

صوت وصورة
الأمطار تنعش الفلاحة
الخميس 28 مارس 2024 - 13:12 1

الأمطار تنعش الفلاحة

صوت وصورة
حاجي ودمج الحضرة بالجاز
الخميس 28 مارس 2024 - 12:03

حاجي ودمج الحضرة بالجاز

صوت وصورة
أجانب يتابعون التراويح بمراكش
الخميس 28 مارس 2024 - 00:30 3

أجانب يتابعون التراويح بمراكش

صوت وصورة
خارجون عن القانون | الفقر والقتل
الأربعاء 27 مارس 2024 - 23:30

خارجون عن القانون | الفقر والقتل

صوت وصورة
مع الصديق معنينو | الزاوية الدلائية
الأربعاء 27 مارس 2024 - 23:00

مع الصديق معنينو | الزاوية الدلائية

صوت وصورة
ريمونتادا | رضى بنيس
الأربعاء 27 مارس 2024 - 22:45 1

ريمونتادا | رضى بنيس