ضحايا الإرهاق النفسي يتمسكون بعملهم القديم

ضحايا الإرهاق النفسي يتمسكون بعملهم القديم
الأربعاء 22 مارس 2017 - 09:46

رغم التعهد لأنفسهم أن كل شيء سيكون مختلفا من الآن فصاعدا، ينتهي الحال بأغلب ضحايا الارهاق النفسي بالعودة إلى نفس الظروف المجهدة نفسيا في مكان عملهم القديم.

وقال خبراء علم النفس إن عملية عودة الاندماج في العمل بعد مثل هذا الانهيار عادة ما تكون تدريجية.

وبنصيحة من طبيبهم، سيعود عادة الموظفون في البداية لساعات قليلة أو نصف دوام، قبل أن يعودوا لفترات أطول.

ومما لا شك فيه، غالبا ما يتضح سريعا لهم أنهم ليسوا مستعدين بعد لضغوط العمل.

ويدرك الكثيرون هذا بعدما يتصور أن مستوى طاقتهم مثل البطارية: هل هي مشحونة أم قاربت على أن تصبح فارغة؟ ورغم الرغبة في العودة إلى العمل وتحقيق نتائج جيدة، فإن أغلب ضحايا الارهاق النفسي لديهم احساس جيد بمستوى طاقتهم.

وتقول كارولا كلاينشميت، وهي واحدة من الذين يكتبون في موضوع الارهاق النفسي: ” إن الأشخاص الذين يريدون فعل كل شئ على نحو جيد هم في الغالب لا يستطيعون المواصلة يوما ما “.

ولكن الهدف من علاج الارهاق النفسي ليس ايقاف المريض لإعادة شحن طاقته فحسب، طبقا لجرنوت لانجس، مدير مستوصف العلاج النفسي والطب النفسي الجسدي في ألمانيا.

والأمر هنا يتعلق بدرجة أكثر بتعليم المريض كيفية استخدام طاقتهم على نحو أكثر كفاءة فيما يتعافون على نحو تدريجي ويعودون إلى مستوى الأداء الأصلي، بحسب لانجس. هذه هي الطريقة الوحيدة فحسب التي يمكن بها لأي شخص العودة بنجاح إلى العمل بعد حدوث انهاك.

‫تعليقات الزوار

5
  • خالد
    الأربعاء 22 مارس 2017 - 12:10

    المرهق نفسيا له 0 طاقة ايجابية و 100في100 طاقة سليية كيف نحولها الى طاقة ايجابية هذا هو المطلوب اما بالنسبة إلى الموضوع فلا فائدة إضافية اعطاها

  • المانيا
    الأربعاء 22 مارس 2017 - 13:43

    إدماج المريض في مكان عمله بعد الاستشفاء يساعده على الشفاء وإنقاذ من جديد حتى يجد لنفسه فضاءا ينسيه بعض الامه.هؤلاء المرضى ينتظرون من مسؤوليتهم في العمل بالاعتراف الجميل وتقديرهم. مع منعهم بالحرية والعدالة الاجتماعية.
    ثابتة الإحصائيات أن المرضى يشتغلون بجدية وينتجون أكثر من غيرهم.
    لأن خوفهم على مكانهم يدفعهم لذلك.

  • rami
    الأربعاء 22 مارس 2017 - 17:33

    هؤلاء المرهقين يجب ان يقوموا بدورات طبية وتدريبية في الادارة المغربية حتى يتعلموا كيف تقوم بعملك دون ان ترهق نفسك . فهناك بعض الأمور لاتوجد في القاموس الاوروبي وهي سر النجاح مثلا : ماعليهش ، حتى لغدا , ماشي موشكيل ،،،

  • حمزة
    الأربعاء 22 مارس 2017 - 20:29

    الإرهاق النفسي راجع إلى عدة عوامل أهمها احساس المصاب بعدم الفائدة "inutile" أي أنه عاهة على المجتمع "fardeau " وهذا ينتج عنه ضعف الشخصية والتمعن والمراقبة المتكررة لما تتميز به الذات راجيا بهذا تعويض النقائص التي باثرها يمكنه رد الاعتبار للذات وتحقيق ما يمهد النفس للبروز بنفس جديد امام الناس ، هذا ما يجعل المرهق نفسيا العيش بين شخصية عادية تارة وشخصية مرهقة ومحطمة وغير نافعة تارة أخرى.
    الدكتور المبتدئ حمزة .

  • burn out
    الأربعاء 22 مارس 2017 - 21:02

    الدواء والعلاج من الإرهاق النفسي ان تقول لكل من يطلب منك شيئًا كلمة "واخا" لأنها ما تخصر خاطر وما تقضي حاجة
    لان من طبيعة المرهق نفسيا انه لا يستطيع قول "لا"

صوت وصورة
احتجاج تلاميذ ثانوية فرنسية
الجمعة 29 مارس 2024 - 00:30 1

احتجاج تلاميذ ثانوية فرنسية

صوت وصورة
شهادات للتاريخ | العثماني بالجزائر
الخميس 28 مارس 2024 - 23:00 2

شهادات للتاريخ | العثماني بالجزائر

صوت وصورة
فواجع النقل المزدوج
الخميس 28 مارس 2024 - 22:15 3

فواجع النقل المزدوج

صوت وصورة
تقنين التنقل بالتطبيقات
الخميس 28 مارس 2024 - 19:55 11

تقنين التنقل بالتطبيقات

صوت وصورة
الفهم عن الله | إصلاح العيوب
الخميس 28 مارس 2024 - 18:00

الفهم عن الله | إصلاح العيوب

صوت وصورة
وزير النقل وامتحان السياقة
الخميس 28 مارس 2024 - 16:02 6

وزير النقل وامتحان السياقة