مكمّلات فيتامين "د".. مسكّن للآلام المزمنة

مكمّلات فيتامين "د".. مسكّن للآلام المزمنة
الخميس 25 ماي 2017 - 07:45

كشفت دراسة برازيلية حديثة أن مكملات فيتامين “د” يمكن أن تساعد فى الحدّ من الآلام المزمنة، وعلى رأسها آلام التهاب المفاصل والحيض وآلام الظهر المزمنة، جنبا إلى جنب مع النوم الجيد.

الدراسة أجراها باحثون بجامعة ساو باولو الاتحادية، ونشروا نتائجها في دورية “Journal of Endocrinology” العلمية.

وأجرى فريق البحث دراسته لكشف العلاقة بين مستويات فيتامين “د” واضطرابات النوم، وتأثير ذلك على الحد من الألم.

واكتشف فريق البحث أن مكملات فيتامين “د” تلعب جنبًا إلى جنب مع عادات النوم الجيدة، دورًا في إدارة الأمراض المرتبطة بالألم، بما في ذلك التهاب المفاصل، وتشنجات الحيض وآلام الظهر المزمنة.

وقالت الدكتورة مونيكا ليفي أندرسن، قائد فريق البحث، إن مكملات فيتامين “د” مع النوم الجيد يمكن أن تزيد من فعالية علاجات إدارة الألم، وتعتبرطريقة بسيطة وفعالة لتخفيف العبء على الخدمات الصحية وتحسين حياة المرضى.

وأضافت أن فيتامين “د قد يكون له دور هام في العلاقة بين الألم والنوم، للحد من مجموعة متنوعة من الألم، مثل التهاب المفاصل وآلام الظهر المزمنة وتشنجات الحيض.

والشمس هي المصدر الأول والآمن لفيتامين “د”، فهي تعطي الجسم حاجته من الأشعة فوق البنفسجية اللازمة لإنتاج الفيتامين.

ويمكن تعويض نقص فيتامين “د”، بتناول بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية كالسلمون والسردين والتونة، وزيت السمك وكبد البقر والبيض، أو تناول مكملات هذا الفيتامين المتوافرة بالصيدليات.

ويستخدم الجسم فيتامين “د” للحفاظ على صحة العظام وامتصاص الكالسيوم بشكل فعال، وعدم وجود ما يكفي من هذا الفيتامين قد يرفع خطر إصابة الأشخاص بهشاشة وتشوهات العظام، والسرطان والالتهابات، وتعطيل الجهاز المناعي للجسم.

وكانت دراسات سابقة كشفت أن الأفراد الذين يعانون من نقص فيتامين “د” أكثر عرضة للإصابة بأمراض الزهايمر والتوحد وانفصام الشخصية، بالإضافة إلى التهاب الأمعاء وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والكلى والقولون العصبي.

‫تعليقات الزوار

1
  • MATADOR
    الخميس 25 ماي 2017 - 08:06

    شكرا جزيلا هيسبريس على هذه المعلومة المهمة ونريد مزيدا من المقالات والاخبار الطبية

صوت وصورة
الفهم عن الله | إصلاح العيوب
الخميس 28 مارس 2024 - 18:00

الفهم عن الله | إصلاح العيوب

صوت وصورة
وزير النقل وامتحان السياقة
الخميس 28 مارس 2024 - 16:02 4

وزير النقل وامتحان السياقة

صوت وصورة
صحتك النفسانية | الزواج
الخميس 28 مارس 2024 - 16:00 3

صحتك النفسانية | الزواج

صوت وصورة
نقابة الممرضين تعتصم بالبيضاء
الخميس 28 مارس 2024 - 15:40 1

نقابة الممرضين تعتصم بالبيضاء

صوت وصورة
ما لم يحك | البصري وتبذير الأموال
الخميس 28 مارس 2024 - 15:00 3

ما لم يحك | البصري وتبذير الأموال

صوت وصورة
الأمطار تنعش الفلاحة
الخميس 28 مارس 2024 - 13:12 3

الأمطار تنعش الفلاحة