أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن الأعمال المنزلية الخفيفة، مثل طي الملابس بعد غسلها أو غسل الأطباق، يطيل أعمار السيدات المسنات، عبر وقايتهن من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة.
الدراسة أجراها باحثون بجامعة بافالو الأمريكية، ونشروا نتائجها في دورية (American Geriatrics Society) العلمية.
وللوصول إلى نتائج الدراسة، راقب الباحثون أكثر من 6 آلاف من السيدات المسنات، اللاتي تتراوح أعمارهن بين 63 و99 عامًا.
ووجد الباحثون أن خطر الوفاة نتيجة الأمراض المرتبطة بالشيخوخة وعلى رأسها ألزهايمر، انخفض بكثير لدى السيدات المسنات اللاتي سجلن نشاطا أكبر خلال اليوم.
وكشفت الدراسة أن النساء اللواتي ينخرطن في النشاط البدني الخفيف لمدة 30 دقيقة يوميًا، أقل عرضة للوفاة بنسبة 12٪، فيما ارتبط النشاط البدني المعتدل لمدة نصف ساعة بخفض خطر الوفاة بسبب الأمراض بنسبة 39%.
وتمثلت الأنشطة البدنية الخفيفة في طي الملابس المغسولة أو غسل النوافذ والأطباق، ومثلت تلك الأنشطة أكثر من 55% من مجموع الأنشطة التي يقضى فيها المسنات نشاطهن اليومي.
فيما تمثلت الأنشطة المعتدلة في المشي السريع أو ركوب الدراجات لمسافات قصيرة.
وكانت دراسات سابقة كشفت، أن عمل كبار السن التطوعي المنتظم، لا يعود بالنفع على المجتمع وحسب؛ بل يمكن أن يحمي المسنين من أمراض الشيخوخة، وعلى رأسها تراجع الذاكرة وضعف الإدراك والمعرفة.
وأضافت أن ممارسة النشاط البدني المنتظم، وعلى رأسه المشي صباحًا، يمكن أن يساهم بشكل كبير في علاج أمراض الخرف التي تحدث لكبار السن، مثل مرض ألزهايمر.
وعلاوة على ذلك، أظهرت النتائج، أن النشاط البدني، يحسّن حياة مرضى “باركنسون” أو الشلل الرعاش، وخاصة فيما يتعلق بقدرات المشي والتوازن، والحد من مخاطر السقوط.
و الله العظيم نسيبتي يلا مطورة دكشي لمقبلة
واكثر منها غزل الصوف ونج الزرابي واكثر منها تنقية القطاني من الشوائب وخير منها استعمال الكحل الطبيعي للعينين ومسحوق الارز للبشرة لم ترى اثر الهرم عليهم لو يعلم النساء مافي دقيق الارز للبشرة لاستعملوه ولكن قبل الاستعمال غسل الوجه بالماء ساخن لكي يرطب الجلد
الاعمار بيد الله ..ولكل اجل محتوم ….
لماذا جاء التركيز على النساء المسنات دون الرجال المسنين ؟ أليس للرجل الحق في شيخوخة مريحة أيضا بغسل الأواني وطي الغسيل '؟ أما المرأة فقد افنت عمرها في القيام بذلك وربما بعض هذه الأعمال سرعت من شيخوختها.
طول العمر في يد الله وليس في غسل الاطباق و طي الملابس
الحركة مفيدة لكبار السن بدنيا وحتى نفسيا.يحسون بأن لهم دور وفائدة وترتفع معنوياتهم.الجلوس الطويل والخمول يصيبهم بالاكتئاب وعدم الرغبة في الحياة ويشعرون بأنهم ينتظرون فقط الموت.جيد ان تساهم الجدات بالاعمال المنزلية إذا كانت لهن قدرة على ذلك.والشيوخ من المفيد أن يشغلوا أوقاتهم بالفلاحة أو الزراعة…..ألخ والأهم الذهاب للمسجد لصلاة الفرائض جماعة بعد أن أفنوا شبابهم في العمل والجري وراء لقمة عيش الاسرة وتهاونوا في أداء واجباتهم الدينية.تلك فرصة لتدارك الامر بعد فتنة الدنيا وتعويض مافات.