أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن الرياضة زيادة على فوائدها الصحية العديدة فإنها تساهم كذلك بتقليل شهية المرأة٬ مهما كان وزنها٬ للأكل.
وأظهرت الدراسة٬ التي شملت 18 امرأة ذات وزن طبيعي و17 يعانين من البدانة٬ أن المشي لمدة 45 دقيقة يخفض رغبتهن جميعا بالأكل.
وأوضح المعد الرئيسي للدراسة جيمس لوشومينان من جامعة بريغهام يونغ أن “هذه الدراسة توفر دليلا على أن الرياضة لا تؤثر على الطاقة وحسب بل قد تؤثر أيضا على استجابة الناس عند رؤية الطعام”.
يشار إلى أنه طلب من النساء في الدراسة النظر إلى 120 صورة طعام و120 صورة أزهار وقيس حجم الدماغ مرتين بعد ساعة من المشي لمدة 45 دقيقة وبعد مرور أسبوع واحد إثر القيام برياضة ما.
وتبين أن رغبة النساء بالأكل بعد الرياضة كانت أقل كما لاحظ الباحثون أنهن لم يحاولن أكل طعام أكثر كي يعوضن عن الوحدات التي خسرنها في النشاط الرياضي.
Moi personnellement quand je fais du sport je mange plus que d habitude car normalement le corp brule les calories et dans ce cas il a besoin de s alimnenter plus