إن كنت أنت أيضا من النساء اللواتي يعانين من كبر حجم البطن، و جربن كل الوسائل لتصغير حجمه دون جدوى، فإليك عزيزتي هذه النصائح المهمة و المفيدة التي ستجعلك تتمتعين بالبطن الذي لطالما حلمت به…
اشربي كميات مهمة من الماء، تصل إلى أربع أو خمس لترات، لكن لا يجب أن تقل عن هذه الكمية، لكن شريطة عدم شرب الماء و أنت واقفة أو شربه دفعة واحدة، أو أثناء الأكل.
ممارسة التمارين الرياضية، و حبذا لو تمارسين رياضة القفز على الحبل أو رياضة المشي أو الجري.
تعودي خلال اليوم سحب بطنك إلى الداخل، و أنت جالسة و أنت تمارسين حياتك اليومية، حتى تتعود عضلات بطنك على سحبها إلى الداخل….
مواضيع ذات صلة:
السلام عليكم اود اعطائكم نصيحة فعالة و مجربة شرب الخزامى فهي تضعف و تطرد الغازات السالمية ايضا و الاهم النافع البلدي و تعاليم الرول صلى الله عليه و سلم هي الانفع روى عبد الله بن المبارك ، والبيهقي ، وغيرهما عن النبي صلى الله عليه وسلم:
(( إذا شرب أحدكم فليمص الماء مصاً ، ولا يعب عباً ، فإنه من الكباد )) ((لا تشربوا نفسا واحدا كشرب البعير ، ولكن اشربوا مثنى وثلاث ، وسموا إذا أنتم شربتم ، واحمدوا إذا أنتم فرغتم )).
تم الإثبات علمياً أن المسئول عن الشعور بالعطش هو "الكبد" وعند شرب الماء دفعة واحدة يتساقط الماء بطريقة مفاجئة إلى الكبد، فيصاب بما يعرف "بالتليّف الكبدي " !
أما إذا تم شرب الماء على ثلاثة مرات .. تعمل الأولى على إنذار الكبد وإشعاره أن الماء قادم فيستعد بإبتلاله وليونه فلا يسبب للكبد التآكل!!
وهي سُنـّة ٌ محمّديّة ٌ وحقيقة ٌ علميّة فسبحان الله ، ما أعظم نعمة الإسلام? وما أعظم تطبيق سنن حبيبنا رسول الله (عليه الصلاة والسلام)
عليك ايتها المراة ان تهتمي باخلاقك و عفتك بدل بطنك الذي سياكله الدود شئت ام ابيت
النساء بحال بحال سواء عندها بطن نحيف ام بطن بحجم كبير المهم ان لا تملا راسها بالخزعبلات