24 ساعة

مواقيت الصلاة وأحوال الطقس

25/05/2019
الفجرالشروقالظهرالعصرالمغربالعشاء
03:3305:1712:2916:0919:3321:03
الرطوبة : %50
الرياح : 50km/h
20° 10°
20° الدارالبيضاء
20°
الأيام القادمة
السبت
الأحد
الاثنين
الثلاثاء
الأربعاء

النشرة البريدية

اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا

المرجو التحقق من صحة البريد الالكتروني

إشترك الآن

استطلاع هسبريس

ما تقييمكم للأعمال التلفزية الرمضانية المغربية؟
  1. سرحان يفتح "علبة خلود الإنسان".. عبقرية السوق وحُب الامتلاك (5.00)

  2. قصة سجينة مع القرآن .. عندما تفيض الزنزانة بالخشوع والإيمان (5.00)

  3. عصير المزاح -18 -: لماذا تغشّون؟ .. هذا ما وجدنا عليه آباءنا (5.00)

  4. قصص قرآنية: سجينة عكاشة (5.00)

  5. البيانات المفتوحة تبوئ المغرب صدارة شمال إفريقيا (5.00)

قيم هذا المقال

3.00

كُتّاب وآراء

Imprimer
الرئيسية | بيئة وعلوم | تحذيرات من طول التعرض لأشعة الشمس

تحذيرات من طول التعرض لأشعة الشمس

تحذيرات من طول التعرض لأشعة الشمس

حذر عدد من الأطباء والمتخصصين من التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة، وذلك في ظل ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة خلال فصل الصيف.

وجاء في تقرير طبي نشر بالدوحة أن الخبراء يؤكدون أن التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة أمر خطير للغاية ويسبب الكثير من الأمراض، وكذا ضربات الشمس ،كما يؤثر على العيون والجلد، ومختلف مناطق الجسم الأخرى، مطالبين باتخاذ الحيطة والحذر عند الوقوف في الشمس، والإكثار من شرب الماء.

وقالت الدكتورة نادية البوعينين، اختصاصية أمراض العيون، إن العين تتمتع إلى حد ما بنظام حماية طبيعي محكم، فهي تستقر في الجمجمة وتمثل الحواجب والرموش دروعا لها. وأضافت أن الارتفاع الشديد لدرجة الحرارة والرطوبة الذي تشهده البلاد هذه الأيام يؤثر سلبا على العينين، وخاصة عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة.

ومن جانبها، قالت اختصاصية التغذية إيناس كحيل إن التعرض المباشر لأشعة الشمس يسبب العديد من الأضرار للبشرة وذلك بسبب الأشعة فوق البنفسجية التي قد تسبب حروقا في الجلد، والبقع الداكنة على البشرة، فضلا عن تسببها في سرعة ظهور التجاعيد وزيادة مخاطر الإصابة بسرطان الجلد.

وللوقاية من هذه الأضرار، دعت إلى استخدام مواد الوقاية من الشمس باستمرار مع تناول الأطعمة التي تزيد من مقاومة البشرة للأشعة فوق البنفسجية كبعض الخضراوات والفواكه التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة وخاصة مادة الليكوبين التي تساعد على التقليل من مخاطر التعرض لأشعة الشمس كما تساعد على علاج الآثار الضارة مثل الحروق.

ومن أفضل هذه الأطعمة الطماطم والبطيخ والخوخ والفلفل الأحمر والخضراء الورقية خاصة مثل الخس والسبانخ واللفت والسلق السويسري والقرنبيط التي تعتبر مصادر غنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل مادتي لوتين وزياكسانثين، التي أثبتت البحوث أنها تزيد قدرة الجلد على حماية نفسه من السرطان.


الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها وليس عن رأي هسبريس

الإشتراك في تعليقات نظام RSS تعليقات الزوّار (3)

1 - tangerin01 الأحد 17 غشت 2014 - 08:42
انا كنت في سبتة اسبوع فقط شاطئ والمسبح واليوم الاخير كانت الحرارة بزاف
راسي سخان وهودت نطنجة جبرت مولين دار كملين دربتوم شمس ودبا يومين
وانا كنشرب عصير لتشين مع العسل حرا رجعت بفضل الله سوبر في حياتي لم اشرب دواء فقط طول سنة ضروري مرض 3 ايام او 2 والحرارة لي تخاف منها هيا د شهر 5 و6 هذيك قاتله كتعمل (سلمى) لا يوجد دواء لها وخا تمشي تان مريكان فقط تبقى عايش ب سيرو والخصرا دالفوس ومن بعد الموت البطيئ والله هو لي كيحفظ وضروري واهم شيئ وهو جبة صباح.
2 - كافكا الأحد 17 غشت 2014 - 09:57
نعم الشمس مضرة و التعرض اليما لفترات طويلة تعرضنا للاخطار .
لكن لا تنهوننا الى ان مجموعة من أمراض العصر سببها قلة التعرض للشمس ..
الموظفون العبيد يشتغلون طول اليوم تحت مصابيح كهربائية ...وجوههم بيضاء ..مريضة ...ذلك البياض ليس طبيعة انسانية ..الاصل في الانسان هو السمرة ..
تخيلوا معي الملايين التي تدخل الى العمل في الصباح و تبقى في أماكن مغلقة ..
و حينما تخرج تكون الشمس قد غابت ..و لم يستفد منها الجسم و العقل .
البياض الذي يكسو وجههم ..ليس بياض انه شحوب مرضي.
يحذروننا من الشمس في البحر و يغرقوننا بمساجتهم و واقي أشعة الشمس ..و لكن في الحقيقة نحن في المغرب لا نحتاج ل هذه المنتوجات المسرطنة لان يشرتنا متعودة على تحمل الثمس .ربما أقصى ما تقي يه يشرتنا من الشمس هي ويت الزيتون .
أتصحكم التعرض الى الشمس نصف ساعة على الاقل في اليوم ..هكذا سيتم تثيبت فيتامين دال يشكل جيد.
و هكذا ستفوتون الفرصة على الصيدليات و الاطباء الذين لهم اصرار كارثي على جعلنا زبناء لا بل عبيدا لديهم .
3 - زهير الأحد 17 غشت 2014 - 13:36
شخصيا منذ سنوات لم أعد أذهب للبحر ولا إلى المسابح..رغم أنه على بعد خطوات..الحذر من التعرض ﻷشعة الشمس لمدة طويلة.. ﻷنها قد تسبب للمينانجيت أو المكلفة بالعامية.. نسأل الله السلامة
المجموع: 3 | عرض: 1 - 3

التعليقات مغلقة على هذا المقال