24 ساعة

مواقيت الصلاة وأحوال الطقس

22/03/2019
الفجرالشروقالظهرالعصرالمغربالعشاء
06:0007:2613:3917:0319:4420:59
الرطوبة : %50
الرياح : 50km/h
20° 10°
20° الدارالبيضاء
20°
الأيام القادمة
الجمعة
السبت
الأحد
الاثنين
الثلاثاء

النشرة البريدية

اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا

المرجو التحقق من صحة البريد الالكتروني

إشترك الآن

استطلاع هسبريس

هل ترى أن "رحيل بوتفليقة" سيؤدي إلى حل مشاكل المغرب والجزائر؟
  1. أستاذ يُرسّبُ جميع "طلبة الماستر" بـ"كلية أكدال" (5.00)

  2. مسيحيون مغاربة يوجهون رسالة مفتوحة إلى البابا (5.00)

  3. فيدرالية الجلد: الحذاء المغربي يتفوق على الصيني (5.00)

  4. مولودية وجدة تراهن على الجمهور والتنافس القاري (5.00)

  5. مبحوث عنه يقع في قبضة عناصر درك سيدي حجاج (5.00)

قيم هذا المقال

0

كُتّاب وآراء

Imprimer
الرئيسية | بيئة وعلوم | دراسة علميّة: الرياضة في الصِّغَر تفيد صحّـة الدماغ عند الكِبَـر

دراسة علميّة: الرياضة في الصِّغَر تفيد صحّـة الدماغ عند الكِبَـر

دراسة علميّة: الرياضة في الصِّغَر تفيد صحّـة الدماغ عند الكِبَـر

فائدة جديدة للرياضة كشفت عنها دراسة أمريكية حديثة، حيث أفيد بأن النشاط البدني في الصغر يجعل أدمغة الأشخاص بحالة أفضل، كما أنه يحسن عملية الهضم.

وأوضح الباحثون، بجامعة كولورادو الأمريكية، أن ممارسة الرياضة تزيد أعداد بكتيريا الأمعاء النافعة، ما يمهد الطريق لتحسين صحة الدماغ وعملية الهضم، ونشروا نتائج دراستهم فى دورية "علم المناعة".

الباحثون أضافوا أن بكتيريا الأمعاء النافعة تستوطن أمعاء الإنسان بعد الولادة بأشهر قليلة، وتلازمه طوال حياته، وهناك أكثر من 1000 فصيلة منها، ويبلغ عددها 10 أضعاف تعداد خلايا الجسم البشري، وتصل كتلتها إلى حوالي كيلوغرامَين اثنين.

وأشار العلماء إلى أن بكتيريا الأمعاء النافعة تلعب دورًا أساسيًا فى هضم الطعام، والحفاظ على التوازن البيولوجي بين فصائل البكتيريا المختلفة التي تستقر في الأمعاء، ولذلك أثر كبير في التخلص من مخلفات الطعام، ويساعد على امتصاص بعض المعادن والفيتامينات، كما تنتج مادة تحاكي فب مفعولها عمل المضادات الحيوية، وهدفها محاربة البكتيريات الضارة.

وركّز الباحثون على تأثير ممارسة النشاط البدنى يوميًا على فئران تجارب، ووجدوا أن افئة النشيطة بدنيا فى الصغر قد استوطنت البكتيريا النافعة فى بطونها بشكل أفضل، واستقرت لديها عملية الهضم عند الكبر، بالمقارنة مع الفئران التى لم تمارس نشاطا بدنيا بشكل منتظم.

وقال الباحثون إن ممارسة الرياضة في وقت مبكر من العمر تضاعف أعداد بكتيريا الأمعاء النافعة، ما ينتج عنه تحسين صحة الدماغ، وعملية الهضم.

علاقة بهذه المعطيات يذكر أن منظمة الصحة العالمية، المشتهرة اختصارا بـOMS، تنصح الأطفال والشباب، الذين تتراوح أعمارهم بين 5 سنوات و17 عامًا، بممارسة الرياضة لمدة ساعة يوميّا، على الأقل، بالإضافة إلى تخصيص الجزء الأكبر من النشاط البدني اليومي لألعاب الهواء الطلق.


الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها وليس عن رأي هسبريس

الإشتراك في تعليقات نظام RSS تعليقات الزوّار (4)

1 - محمد السبت 09 يناير 2016 - 05:25
هذه النصيحة يجب على الوزراء الأخذ بها. أما المواطن المغلوب على أمره فهو يجري وراء قوت يومه ولا يحتاج للرياضة بل يحتاج للراحة و لتقاعد مريح
2 - الوجدي السبت 09 يناير 2016 - 05:31
نحن نتقاتل مع الخبز و الشاي لنحارب الجوع اما نوادي الرياضة فقد تركناها لوزراء و برلمانيي زوج فرنك.
3 - watani السبت 09 يناير 2016 - 05:32
الشعب مغربي يعاني الشعب الجزاءري يعاني بسبب موكة او الغراب هي بوليساريو التي تجري في الخراب حتى امريكا و اروبا تتماطل في الحل لان لها ارباح من جهتين رغم ان كل دلاءل واضحة تاكد انها مغربية
4 - ولد حميدو السبت 09 يناير 2016 - 05:36
c est trop tard pour moi
a mon enfance il n y avait pas
d internet
dommage mais on a joue cache cache
المجموع: 4 | عرض: 1 - 4

أضف تعليقك

من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الإلهية، والابتعاد عن التحريض العنصري والشتائم.