دراسة تربط بين "سكّر الفواكه" وخطر الكبد الدهني

دراسة تربط بين "سكّر الفواكه" وخطر الكبد الدهني
الإثنين 15 يوليوز 2019 - 03:34

حذر الدكتور كارستن ليكوتات من خطورة الإفراط في تناول الفواكه؛ حيث إنها تحتوي على الفركتوز “سكر الفاكهة”، الذي يرفع خطر الإصابة بالكبد الدهني.

وأوضح الممارس العام الألماني أن أعراض الكبد الدهني تتمثل في تضخم الكبد وانتفاخ البطن واصفرار الجلد والعين، مشيرا إلى أن عدم العلاج يمهد الطريق للإصابة بتليف الكبد.

ولتجنب هذا الخطر، ينصح ليكوتات بتناول الفواكه بمعدل لا يزيد عن حصتين يوميا، مع مراعاة تناول الأنواع قليلة السكر مثل البرتقال والتوت، والإقلال من الأنواع الغنية بالسكر مثل العنب والموز والتفاح.

وحذر ليكوتات أيضا من الإفراط في تناول عصير الفواكه؛ نظرا لأنه يعد مركزا للغاية، ومن ثم غنيا بالسكر، والذي يصل إلى الدم بسرعة.

‫تعليقات الزوار

2
  • طبيب
    الإثنين 15 يوليوز 2019 - 05:00

    أنواع السكر هي: السكروز، الجلوكوز، الفركتوز .
    وسكر الفاكهة يسمى “الفركتوز” وهو أقل أنواع السكر ضررا، على عكس سكر الشمندر الذي يسمى “السكروز” وهو الخطير على صحة الجسم لأن الدم يقوم بامتصاصه بسرعة كبيرة، أما الجلوكوز فيوجد في بعض المواد مثل العسل، وهو أيضا غير مضر نسبيا.
    وهذه الدراسة لاتعني بالضبط أن الفواكه مضرة بل على العكس، فسكر الفواكه أفضل من السكر المصنع، والاكثار من الشيء كيفما كان فهو مضر، وكما يقال الشيئ إذا فات حده انقلب إلى ضده.

  • لست طبيب
    الإثنين 15 يوليوز 2019 - 17:48

    مع احترامي لك سيدي الطبيب السكروز في الفاكهة لا يذوب في الدم يذهب مباشرة الى الكبد لإستعماله عند حاجة الجسم للسكر وفي حالة توفر الجسم على السكر الخارجي سكر الكبد يتحول الى دهون تلتف على الكبد لذالك يجب التقليل من الفواكه او الصيام الطبي او الاسلامي من وقت لاخر حتى نستعمل مخزون السكروز الموجود في الكبد سيدي الطبيب

صوت وصورة
احتجاج تلاميذ ثانوية فرنسية
الجمعة 29 مارس 2024 - 00:30 1

احتجاج تلاميذ ثانوية فرنسية

صوت وصورة
شهادات للتاريخ | العثماني بالجزائر
الخميس 28 مارس 2024 - 23:00 2

شهادات للتاريخ | العثماني بالجزائر

صوت وصورة
فواجع النقل المزدوج
الخميس 28 مارس 2024 - 22:15 3

فواجع النقل المزدوج

صوت وصورة
تقنين التنقل بالتطبيقات
الخميس 28 مارس 2024 - 19:55 11

تقنين التنقل بالتطبيقات

صوت وصورة
الفهم عن الله | إصلاح العيوب
الخميس 28 مارس 2024 - 18:00

الفهم عن الله | إصلاح العيوب

صوت وصورة
وزير النقل وامتحان السياقة
الخميس 28 مارس 2024 - 16:02 6

وزير النقل وامتحان السياقة