24 ساعة

مواقيت الصلاة وأحوال الطقس

13/11/2019
الفجرالشروقالظهرالعصرالمغربالعشاء
06:2607:5513:1716:0418:2919:46
الرطوبة : %50
الرياح : 50km/h
20° 10°
20° الدارالبيضاء
20°
الأيام القادمة
الأربعاء
الخميس
الجمعة
السبت
الأحد

النشرة البريدية

اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا

المرجو التحقق من صحة البريد الالكتروني

إشترك الآن

استطلاع هسبريس

هل تؤيد إسقاط الفصول المجرّمة للحريات الفردية من القانون الجنائي؟
  1. سائق زعيم "شبكة تجنيس إسرائيليين" يكشف للمحكمة تفاصيل مثيرة (5.00)

  2. الإمارات تمنح إقامة دائمة لـ 2500 عالم وباحث (5.00)

  3. تجار سوق الجملة بالبيضاء يطالبون السلطة بوقف "ريع الوكلاء" (5.00)

  4. المدرسةُ المغربية وانحطاط القيم (4.33)

  5. "فيدرالية اليسار" تقترح تغيير ألوان النقود لمحاربة التهرب الضريبي (4.00)

قيم هذا المقال

0

كُتّاب وآراء

Imprimer
الرئيسية | بيئة وعلوم | 15 دقيقة مشي يوميا توفر 100 مليار دولار سنوياً

15 دقيقة مشي يوميا توفر 100 مليار دولار سنوياً

15 دقيقة مشي يوميا توفر 100 مليار دولار سنوياً

كشفت دراسة دولية حديثة، أن الاقتصاد العالمي قد يتحسن بما يصل إلى 100 مليار دولار سنويًا لو نجح أصحاب العمل في تشجيع عمالهم على اتباع القواعد الإرشادية لمنظمة الصحة العالمية فيما يتعلق بممارسة رياضة المشي، وفق ما ذكرته وكالة الأناضول التركية.

الدراسة أجراها باحثون بمجموعة "فايتالتي" للتأمين الطبي في بريطانيا، ومركز "راند أوروبا" للأبحاث، لرصد مدى تأثير التمرينات الرياضية على التنمية الاقتصادية العالمية، وفقا لموقع "Moneycontrol"، حيث استندت إلى بيانات مأخوذة من نحو 120 ألف شخص من سبعة بلدان حول العالم، ووضعت تصورا للمنافع الاقتصادية لزيادة النشاط البدني على مستوى العالم وفي 23 بلدًا منفردا.

وتوصلت الدراسة إلى أن المشي يوميا لمدة 15 دقيقة إضافية أو الجري الخفيف مسافة كيلومتر بشكل متواصل كل يوم سيعزز الإنتاجية وسيزيد متوسط الأعمار، ما يؤدي في النهاية إلى تحسن النمو الاقتصادي.

كما وجد الباحثون أنه، إذا مارس العاملون الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و64 عامًا رياضة المشي لربع ساعة إضافية يوميا، فقد يعزز ذلك الإنتاج الاقتصادي العالمي بنحو 100 مليار دولار على أساس سنوي.

واكتشفوا أيضًا أن العمر المتوقع لمن هم فوق سن الأربعين ولا يمارسون نشاطا بدنيا قد يزيد 3.2 سنة في المتوسط إن هم مارسوا رياضة الجري الخفيف لـ20 دقيقة يوميًا.

ووفقا للباحثين أنفسهم، فإن تحسن الاقتصاد سينجم عن تراجع معدل الوفيات، بمعنى الإبقاء على عدد أكبر من العمالة على قيد الحياة ومساهمتهم في الاقتصاد لفترة أطول وكذلك عن تراجع عدد أيام الإجازات المرضية.

وتوصى منظمة الصحة العالمية الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 5 سنوات و17 عاماً بساعة يومياً على الأقل من النشاط البدني الذي يتراوح ما بين الاعتدال والحدة، بالإضافة إلى تخصيص الجزء الأكبر من النشاط البدني اليومي للألعاب التي يتم ممارستها في الهواء الطلق.

كما توصي المنظمة، البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 فأكثر بممارسة النشاط البدني المعتدل لمدة 150 دقيقة على الأقل على مدار الأسبوع، أو النشاط البدني الحاد لمدة 75 دقيقة على مدار الأسبوع.


الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها وليس عن رأي هسبريس

الإشتراك في تعليقات نظام RSS تعليقات الزوّار (6)

1 - عبدالله الجمعة 08 نونبر 2019 - 07:27
سبحان الله... اذا كانت هذه الدراسة صحيحة فهي تنطبق تماما مع المشي الى المسجد خمس مرات في اليوم لأداء الصلوات والقيام بحركات الركوع والسجود
2 - CNET said الجمعة 08 نونبر 2019 - 08:10
الحمد لله المغاربة كلهم يجرون وراء طرف من الخبز.ل هدا الكلام ا لوارد في المقال ينطبق على ا لدول المتقدمة والديمقراطية التي فيها تساوي ا لحقوق.اما ا لدول التي تنعدم فيها الحقوق والمساواة فالعامل سشقى من اجل اغناء الغني ويكتفي هو بالفتات
3 - خديجة الجمعة 08 نونبر 2019 - 13:20
هذه الدراسة صحيحة من منظور آخر لو أن الناس يمشون 15 دقيقة كل يوم سيزيد ذلك من خفض الكولسترول في الدم و الإحساس بالحيوية والنشاط البدني وبالتالي سيكون الجسم في حالة صحية تامة وهذا سيخفض من استعمال الأدوية والزيارات الطبية المستمرة والإقلاع عن التدخين وتناول المشروبات الكحولية والمخدرات مما سيمكن بالفعل من الاقتصاد والإدخار.
4 - قلم حبر الجمعة 08 نونبر 2019 - 15:10
في كل الأحوال الرياضة شيء مهم في حياة الإنسان حبذا لو تركز الصحف والوسائل الإعلامية على مثل هذه الأشياء المهمة وتوعي الناس بمدى أهميتها وتترك تلك الأخبار الصفراء التي لاتسمن ولا تغتي من جوع
5 - رشيد : 15 د ق غير كافية الجمعة 08 نونبر 2019 - 16:28
حسب معرفتي منذ سنوات عديدة فإنه من الظروري على الانسان أن يتحرك على الاقل 30 الى 45 دقيقة في اليوم. سواء جري، أو مشي بشئ من الخفة أو استعمال الدراجة الهوائية. الاهم هو انك بعد الحركة تحس بنوع من سخونة الجسد و اللياقة البدنية.
6 - Benmansour Kenitra الجمعة 08 نونبر 2019 - 23:24
15mnutes ce n'est pas suffisant il faut au moin 30 mn de marche /j
المجموع: 6 | عرض: 1 - 6

أضف تعليقك

من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الإلهية، والابتعاد عن التحريض العنصري والشتائم.