تناول الخضار والفاكهة يزيد من سعادة البشر

تناول الخضار والفاكهة يزيد من سعادة البشر
الإثنين 29 شتنبر 2014 - 03:15

توصل باحثون من معهد بستن للبحوث العلمية إلى نتيجة مفادها أن تناول الخضار والفاكهة بإمكانه أن يجعل الإنسان يشعر بالسعادة بشكل أكبر.

وقد شملت تجربة العلماء الواسعة النطاق أكثر من 14 ألف شخص زادت أعمارهم عن 16 سنة تناولوا خلالها 800 طن من الخضار والفاكهة.

تبين من جراء هذا البحث أن مثل هذه الحمية لم تؤثر على الصحة البدنية للمتطوعين فحسب بل رفعت معنوياتهم حيث تحسن “المزاج العام” لدى الذين تناولوا كميات أكبر من الخضار والفاكهة وأصبحوا أكثر تفاؤلا كما قيموا أنفسهم بشكل أعلى.

سبق أن أوردت مصادر علمية أن علماء من جامعة أكسفورد أثبتوا أن تناول الفاكهة يوميا يقلل الإصابة بالنوبات والسكتات القلبية بـ40%.

صوت وصورة
احتجاج تلاميذ ثانوية فرنسية
الجمعة 29 مارس 2024 - 00:30 1

احتجاج تلاميذ ثانوية فرنسية

صوت وصورة
شهادات للتاريخ | العثماني بالجزائر
الخميس 28 مارس 2024 - 23:00 2

شهادات للتاريخ | العثماني بالجزائر

صوت وصورة
فواجع النقل المزدوج
الخميس 28 مارس 2024 - 22:15 3

فواجع النقل المزدوج

صوت وصورة
تقنين التنقل بالتطبيقات
الخميس 28 مارس 2024 - 19:55 11

تقنين التنقل بالتطبيقات

صوت وصورة
الفهم عن الله | إصلاح العيوب
الخميس 28 مارس 2024 - 18:00

الفهم عن الله | إصلاح العيوب

صوت وصورة
وزير النقل وامتحان السياقة
الخميس 28 مارس 2024 - 16:02 6

وزير النقل وامتحان السياقة