24 ساعة
مواقيت الصلاة وأحوال الطقس
13 | الفجر | الشروق | الظهر | العصر | المغرب | العشاء |
---|---|---|---|---|---|---|
الرباط وسلا | 06:49 | 08:21 | 13:26 | 16:01 | 18:23 | 19:43 |
النشرة البريدية
اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا

اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا
المرجو التحقق من صحة البريد الالكتروني
إشترك الآن xاستطلاع هسبريس
- أكاديمية المملكة المغربية تستكشف تجارب الهند في التّحديث والتّنمية
- درك اشتوكة يضع حدّا لعصابة تروج الشيرا بالإقليم
- تجربة الهند بأكاديمية المملكة
- البوليساريو تتوجس من مدريد وتخشى دينامية الدبلوماسية المغربية
- أمريكا ترفض 28 بالمائة من طالبي التأشيرة المغاربة في 2019
السلطات تنقذ سائحين مغربيين من الهلاك تحت الثلوج بجبل تدغين (5.00)
الأمن يشن حملة واسعة لحجز سيارات الأجرة المزورة في البيضاء (5.00)
تراجع المبيعات يدفع الوكلاء إلى تخفيض أسعار السيارات في المغرب (5.00)
نقابيون ينتقدون رفض الحكومة إعفاء المتقاعدين من ضريبة الدخل (5.00)
- تقرير أممي يدعو إلى ضرورة تجريم الاغتصاب الزوجي في المغرب - (73)
- الملك يعين أعضاء لجنة النموذج التنموي وينتظر التعديلات بالصيف - (66)
- تبون يتجه إلى حسم الانتخابات الرئاسية في الجزائر - (58)
- مغربيات "خارجات عن القانون" يظفرن بتتويج دولي - (52)
- نقابيون ينتقدون رفض الحكومة إعفاء المتقاعدين من ضريبة الدخل - (50)
قيم هذا المقال
كُتّاب وآراء
نصيحة أكبر معمرة في العالم: كن لطيفا تعش طويلا

كن لطيفاً مع الناس تعش طويلاً"، نصيحة قدمتها أكبر معمرة في العالم الأميركية غيرترود ويفر البالغة من العمر 116 عاما.
تعتقد ويفر المولودة في الرابع من يوليو 1898، أن مفتاح طول العمر هو أن تكون لطيفاً في معاملتك للآخرين.
وباتت ويفر أكبر معمرة في العالم بعد أن توفيت يوم الأربعاء اليابانية ميساو أوكاوا عن عمر ناهز السبعة عشر عاماً بعد المائة، وهي التي دخلت موسوعة غينيس للأرقام القياسية في يونيو 2013 بهذه الصفة.
وُولدت ويفر في مركز لرعاية المسنين في مدينة كامدن بولاية أركنسو على الحدود مع ولاية تكساس لأبوين مزارعين أجيرين، وعملت هي مساعدة منزلية.
وتمارس المعمرة الأميركية تمارين رياضية خفيفة على مقعدها المتحرك ثلاث مرات أسبوعيا، وتتناول ثلاث وجبات يومياً في قاعة الطعام بمركز رعاية المسنين.
وأبلغت ويفر الصحفيين في عيد ميلادها السادس عشر بعد المائة عندما تلقت رسالة من الرئيس الأميركي باراك أوباما "أنا أعامل الناس بالطريقة التي أريد أن يعاملونني بها".
ووفقاً لمجموعة غيرونتولوجي لأبحاث الشيخوخة في لوس أنجلوس، فإن غيرترود ويفر هي أكبر المعمرين في العالم حالياً.
وبعد تقاعدها عاشت مع حفيدتها ثم انتقلت إلى مركز سيلفر أوكس للرعاية الصحية وإعادة التأهيل في عام 2009 عندما عانت حفيدتها مشاكل صحية.
وقالت مديرة المركز كاثي لانغلي "إنها سيدة رائعة بمعنى الكلمة". ويواظب ابن ويفر البالغ من العمر 93 عاماً على زيارتها في المركز.
وأضافت لانغلي "هي تقول إنها تنعم بحياة طويلة في صحة جيدة بسبب طريقة معاملتها للآخرين".
وذكرت وسائل إعلام يابانية أن ميساو أوكاوا أكبر معمرة في العالم توفيت أمس الأربعاء عن 117 عاماً.
وعزت أوكاوا طول عمرها إلى "تناول الأطعمة اللذيذة" وأخذ فترات راحة طويلة.
صوت وصورة

حصار شابين وسط الثلوج

مغاربة ألمانيا: محمد الكرز

الهاتف والصحة الجنسية

مركب محمد السادس لكرة القدم

تجربة الهند بأكاديمية المملكة

تحرير الملك العام بالبيضاء

لسان الحكومة ولغة الخشب

المغرب ومؤشر التنمية

ذكرى تأسيس التعاون الإسلامي

رسالة ملكية للتعاون الإسلامي

الماء بدوار تمتكارف

تلاميذ كنوز الإسلام

النساء وحفظ السلام

معالم آسفي المنسية

منتخب المكفوفين بعد التتويج

مغاربة ألمانيا: مصطفى نظيف

أكاديمية المملكة والهند

منتدى تعزيز السلم بأبوظبي

احتجاج أطر التوجيه

الحلوطي: الإضراب والأمين العام

اقتحام جمهور خريبكة للملعب

تكريم العميد محمد بنشريفة

وفاة عاملَين بمناجم ميبلادن

محنة سيدة مع السرطان
