24 ساعة

مواقيت الصلاة وأحوال الطقس

25/04/2019
الفجرالشروقالظهرالعصرالمغربالعشاء
05:0906:4213:3017:0720:1021:31
الرطوبة : %50
الرياح : 50km/h
20° 10°
20° الدارالبيضاء
20°
الأيام القادمة
الخميس
الجمعة
السبت
الأحد
الاثنين

النشرة البريدية

اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا

المرجو التحقق من صحة البريد الالكتروني

إشترك الآن

استطلاع هسبريس

هل ترى أن "رحيل بوتفليقة" سيؤدي إلى حل مشاكل المغرب والجزائر؟
  1. "طعم الماء" يدفع إلى الاحتجاج في الفقيه بن صالح (5.00)

  2. التوجيه المدرسي "أدبي أو عِلمي".. يا له من زلل! (5.00)

  3. "البراق" يخصص احتفالا لوصول المسافر المليون (5.00)

  4. صالون "فكرة" يجمع حاملي مشاريع بمهنيي المقاولات (5.00)

  5. العثماني يستبق "فاتح ماي" باستدعاء النقابات لتوقيع زيادة الأجور (5.00)

قيم هذا المقال

0

كُتّاب وآراء

Imprimer
الرئيسية | منوعات | دراسة: الابتهاج وعدم التدخين من أسباب طول العمر

دراسة: الابتهاج وعدم التدخين من أسباب طول العمر

دراسة: الابتهاج وعدم التدخين من أسباب طول العمر

في دراسة هامة على مدى خمسين عاما حول العلاقة بين نمط الحياة والعمر، اكتشف الباحثون في السويد بعض أوجه التشابه المثيرة للاهتمام في عادات الرجال المعمرين المشاركين في الدراسة.

وأظهر البحث أن عشرة رجال فقط عمروا حتى سن المائة من أصل 855 شخصا من المعمرين الذين يشتركون جميعا في أنهم كانوا غير مدخنين، وحافظوا على نحافتهم ولياقتهم وكان مزاجهم النفسي بحالة جيدة، وكان الكولسترول وضغط الدم منخفضيْن.

وكان جميع هؤلاء المعمرين يمارسون عملهم الفعلي حتى سن الـ54، ولم يشربوا أكثر من أربعة أكواب قهوة يوميا، وكانت لديهم منازلهم الخاصة في سن الخمسين، بالإضافة إلى أن معظمهم لم يصب بالخرف، ولا يزال شعلة من النشاط واتقاد الذهن.

وأفادت الدراسة بأن 27% من المجموعة الأصلية عمروا حتى سن الثمانين، و13% حتى التسعين، و1% فقط بلغوا سن المائة.

وانتهى الباحثون إلى أن إجراء بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة يمكن أن يطيل عمر الشخص، ومن ذلك المشي المنتظم وتقليل السكر والملح والدهون، والاستفادة من العقاقير الموجودة بالفعل مثل مخفضات الكولسترول، وعدم التدخين، والابتهاج دائما.


الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها وليس عن رأي هسبريس

الإشتراك في تعليقات نظام RSS تعليقات الزوّار (0)

المجموع: | عرض:

التعليقات مغلقة على هذا المقال