24 ساعة

مواقيت الصلاة وأحوال الطقس

23/09/2018
الفجرالشروقالظهرالعصرالمغربالعشاء
05:4707:1313:2516:4719:2720:42
الرطوبة : %50
الرياح : 50km/h
20° 10°
20° الدارالبيضاء
20°
الأيام القادمة
الأحد
الاثنين
الثلاثاء
الأربعاء
الخميس

النشرة البريدية

اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا

المرجو التحقق من صحة البريد الالكتروني

إشترك الآن

استطلاع هسبريس

ما هو المطلب الأكثر أولوية في رأيك؟

قيم هذا المقال

0

كُتّاب وآراء

Imprimer
الرئيسية | منوعات | دراسة تكشف عن أفضل ليلة في الأسبوع للنوم العميق

دراسة تكشف عن أفضل ليلة في الأسبوع للنوم العميق

دراسة تكشف عن أفضل ليلة في الأسبوع للنوم العميق

وجد أطباء من بريطانيا أن مساء آخر أيام الأسبوع (مساء الأحد في أوروبا وأمريكا) يكون مشوباً بالتوتر، ولذلك تكون هذه الليلة هي أسوأ الأيام من حيث نوعية النوم، لأن الإنسان في مساء ذلك اليوم يكون مشغولاً بالأفكار والتخطيط لضغط العمل وتحضير قائمة الأعمال والمواعيد اللازم إنجازها خلال الأسبوع، وهذا كله يلقي بالإنسان في دوامة من عدم الراحة على حد قول الأطباء.

وقال 23 في المائة من المشاركين في الدراسة إنهم يعانون من مشاكل في النوم خلال هذه الليلة، أيضاً يعاني 14 في المائة من الأشخاص من قلة النوم في الغرب ليلة ( الاثنين و الثلاثاء)، بحسب نتائج الدراسة، التي نقلها موقع مجلة (بريغيته) الألمانية على الإنترنت.

ووجدت الدراسة أن النوم في الليالي الأخيرة لأسبوع العمل يكون أفضل من غيرها، بدءاً بليلة الخميس و الجمعة في الدول الغربية، وتكون الليلة ما بين يومي عطلة نهاية الأسبوع، أي ليلة السبت والأحد، هي أفضل الليالي نوماً على الإطلاق، ويعود ذلك إلى عدم التفكير بالتزامات العمل.


الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها وليس عن رأي هسبريس

الإشتراك في تعليقات نظام RSS تعليقات الزوّار (0)

المجموع: | عرض:

التعليقات مغلقة على هذا المقال