قد يظن البعض أن محبّة الذات والاهتمام بها، تعتبر نوع من أنواع الأنانية، لكن علم النفس يؤكد أنه لا يمكننا محبّة الآخرين ما لم نتعلّم محبّة ذاتنا والاهتمام بها.
وهذه بعض العادات التي يمكننا القيام بها يومياً وستجعلنا نبدو أكثر جاذبية وقرباً من الآخرين:
1- التواصل مع الآخرين بشكل أعمق: لا تتكّلي فقط على مواقع التواصل الاجتماعي، بل حاولي التواصل بشكل أعمق مع أحبائك والإنصات أكثر إليهم وإلى مشاكلهم.
2- التعامل مع أصدقائنا كأولوية: لأن الأصدقاء يجعلوننا أكثر راحة ويحثوننا على الابتسام أكثر.
3- الحركة المستمرة: التمارين الرياضية تحافظ على شكل جميل ورشيق للجسد، والأجسام الرشيقة للنساء تعتبر أكثر جاذبية، خصوصاً لهؤلاء الذين يبحثون عن شريك مثالي لتأسيس أسرة وإنجاب الأطفال.
4- معرفة أكبر للذات: علينا أن نكون أكثر ثقة بأنفسنا وبقيمتنا الإنسانية بسبب شخصيتنا وذكاءنا وتميّزنا. فالمرأة الواثقة بنفسها وبقدراتها، تبدو دائماً أكثر جاذبية.
5- تخصيص وقت أكبر لأنفسنا: من المهم جداً أن نخصص الكثير من الوقت للاعتناء بأنفسنا سواء الاعتناء بمظهرنا، أو ممارسة هواياتنا المفضّلة التي تجعل روحنا أكثر صفاءً مثل ممارسة اليوغا أو القراءة.
6- المسامحة والتعلّم من الأخطاء: مسامحة الذات كما مسامحة الآخرين تجعلنا نتحرّر من أحقادنا ونبدو أكثر خفّة وأكثر حرّية، فضلاً عن أن التعلّم من أخطائنا يجعلنا أكثر نضجاً وبالتالي أكثر جاذبية.
7- الاستمتاع بالأشياء البسيطة: السعادة والفرح أو الغضب والحزن هي خيارات شخصية، ولنبدو أكثر جاذبية علينا أن نختار أن نكون سعيدات مهما كانت الظروف، والاستمتاع بالأشياء البسيطة، سواء كان قطعة موسيقية أو فيلمنا السينمائي المفضل أو غيرهما…
