24 ساعة
مواقيت الصلاة وأحوال الطقس
20 | الفجر | الشروق | الظهر | العصر | المغرب | العشاء |
---|---|---|---|---|---|---|
الرباط وسلا | 06:38 | 08:04 | 13:46 | 16:50 | 19:19 | 20:34 |
النشرة البريدية
اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا

اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا
المرجو التحقق من صحة البريد الالكتروني
إشترك الآن xاستطلاع هسبريس
- معضلة لغات التدريس بالمغرب .. الفرنسية مفتاح نجاح الاقتصاد
- محنة حمزة مع السرطان
- الصندوق الكويتي للتنمية
- هل تبيع الولايات المتحدة ولاية مونتانا لكندا لسد قيمة الدين؟
- لحظة إنسانية.. صياد يلقي بجرو كلب البحر في الماء ليعود إلى أمه
لفتيت يطالب والي البيضاء بالإنصات للمواطنين ومحاربة الإرهاب (5.00)
توجيهات الملك تُثمر حصيلة إيجابية في تجاوز مشاكل آجال الأداء (5.00)
أخنوش يفتتح معرض "أليوتيس" لترويج تكنولوجيات الصيد الحديثة (5.00)
الهجوم الإرهابي في "بولواما" يدفع الهند إلى طلب مساعدة المملكة (4.67)
- خراطيم مياه تفرق احتجاج أساتذة "التعاقد" أمام القصر الملكي بالرباط - (108)
- عيوش: بنكيران يكذب على الشعب .. ولغة المغاربة هي الدارجة - (105)
- معضلة لغات التدريس بالمغرب .. الفرنسية مفتاح نجاح الاقتصاد - (96)
- "حملة المقاطعة" المغربية تخفض مبيعات وأرباح "دانون" الدولية - (57)
- أخنوش يستعرض إنجازات المغرب في الصيد أمام أوروبيين وأفارقة - (54)
قيم هذا المقال
كُتّاب وآراء
تحذير.. الموت المبكر يهدد هواة السهر ليلا!

توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص، الذين يُحبون السهر ليلا ويجدون صعوبة في الاستيقاظ باكرا، يٌعانون من الأمراض بشكل دائم ويفارقون بالتالي الحياة باكرا، بالمقارنة مع الأشخاص الذين يستيقظون في وقت باكر، وقف ما أشار إليه موقع "أرتس بلات" الألماني.
وأشارت الدراسة الصادرة بالتعاون بين جامعة "فينبرغ" للطب في كاليفورنيا، وجامعة "سري" البريطانية أن ساعات المساء، هي الوقت الذي يأكل فيه الكثير من الناس الحلويات والوجبات الخفيفة ويتسمرون أمام التلفاز، وأضافت أن البعض تأتيه أيضا الرغبة في تناول وجبات جاهزة في هذه الفترة الزمنية، بالإضافة إلى ارتفاع استهلاك الكحول والسجائر في الليل.
وأفادت الدراسة أن اختبارات سابقة، أكدت أن هواة السهر ليلا يُعانون من ارتفاع الوزن أو السمنة، وكذلك ارتفاع ضغط الدم الشرياني أو مرض السكري، وأضافت أن دراسات نفسية أوضحت أن الاندفاعية والفضول يزدادان بشكل كبير في ساعات المساء، فقد وجد الباحثون أن تغير حركة الليل والنهار يُزعج الجلوكوز.
واعتمدت النتائج على دراسة شملت أكثر من 433 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 38 و73، وجه إليهم السؤال، عما إذا كانوا يعتبرون أنفسهم أشخاصا يحبون السهر ليلا أو يستيقظون باكرا، بالإضافة إلى ذلك ربطت أجوبة المشاركين بين حالات المرض.
ولاحظ الخبراء أن الإصابة بالمرض ازدادت لدى الأشخاص الذين يسهرون في الليل، خصوصا الأمراض النفسية، فقد ارتفع خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 30% وأمراض المعدة والأمعاء بنسبة 23%، فضلا على أمراض الجهاز التنفسي بنسبة 22%، كما ارتفع خطر التعرض للموت بنسبة 10%.
وقالت المشرفة على الدراسة كريستين كنوستون من جامعة "فينبرغ" للطب "أعتقد أنه من المهم نقل هذه الرسالة إلى الأشخاص الذين يسهرون في الليل"، وأضافت، وفق ما أشار إليه موقع المجلة العلمية المتخصصة "بوبيلر ساينس" :"قد تكون هناك بعض العواقب المرتبطة بعادة السهر في الليل، إذ يحتاج المرء إلى أن يكون أكثر يقظة من أجل الحفاظ على أسلوب حياة صحي أكثر".
صوت وصورة

عودة نشطاء 20 فبراير

مشجعو ديربي الشرق

خراطيم مياه تفرق محتجين

غضب الأساتذة المتعاقدين

رسائل المغاربة إلى العثماني

مقتل عروس في برشيد

أخنوش و الحزام الأزرق

الوالي الجديد للدار البيضاء

رفض ملحق التعاقد

كوبل ملتزم وعيد الحب

نصائح رائد فضاء للمغاربة

جديد إدريس الروخ

أنفكو .. حياة في الجحيم

سوق "البيتات" بالرباط

نادر .. ينام بعينين مفتوحتين

محنة حمزة مع السرطان

الصندوق الكويتي للتنمية

احتجاج أساتذة الزنزانة 9

رافعة تحطم سيارات بالرباط

احترام مدونة السير بالمملكة

خلاف في عائلة الغاوي

حماس جماهير حسنية أكادير

متشرّدون بشوارع البيضاء

الكوبل النموذجي
