24 ساعة

مواقيت الصلاة وأحوال الطقس

23/09/2018
الفجرالشروقالظهرالعصرالمغربالعشاء
05:4707:1313:2516:4719:2720:42
الرطوبة : %50
الرياح : 50km/h
20° 10°
20° الدارالبيضاء
20°
الأيام القادمة
الأحد
الاثنين
الثلاثاء
الأربعاء
الخميس

النشرة البريدية

اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا

المرجو التحقق من صحة البريد الالكتروني

إشترك الآن

استطلاع هسبريس

ما هو المطلب الأكثر أولوية في رأيك؟
  1. أزمة جديدة في "لارام" .. الربابنة يرفضون مهادنة الخطوط الملكيّة (5.00)

  2. نشطاء يطالبون الحكومة المغربية برفض استفزازات الإسبان في مليلية (5.00)

  3. رصيف الصحافة: محمد الخامس حبس الحسن الثاني بسبب "نتائج الباك" (5.00)

  4. عائلات ريفية تتوجس من مصير عشرات "الحراكة" صوب إسبانيا (5.00)

  5. روسيا ترفض لعب "دور ثانوي" في مشاريع "ناسا" (5.00)

قيم هذا المقال

0

كُتّاب وآراء

Imprimer
الرئيسية | منوعات | شاهد في دقيقة كيف خسر هذا الشاب 20 كيلو من وزنه

شاهد في دقيقة كيف خسر هذا الشاب 20 كيلو من وزنه

شاهد في دقيقة كيف خسر هذا الشاب 20 كيلو من وزنه

وثّق شاب أمريكي عملية تحوله من البدانة إلى الرشاقة واكتساب جسم رياضي، عبر مقطع فيديو بتقنية الفاصل الزمني مدته أقل من دقيقة واحدة.

وعلى مدى 12 أسبوعاً، دأب هانتر هوبس (24 عاماً)، على التقاط صورة لنفسه بشكل يومي، لمعرفة التغير الذي طرأ على جسمه وعضلاته، وفي النهاية، تمكن من خسارة أكثر من 20 كيلوغراماً من وزنه.

وفي نهاية التجربة، عمل هوبس على تجميع الصور، في فيديو قصير مدته 55 ثانية، يظهر مدى التحسن الكبير، الذي طرأ على جسمه، خلال 3 أشهر من التمرين.

ويقول هوبس إنه بدأ هذه التجربة على سبيل الفضول، لكنه يعترف في نفس الوقت، أنها أصعب ما قام به على الإطلاق، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.

لكن الجزء الأصعب لم يكن روتين التدريبات اليومية القاسية، بل الحفاظ على نظام غذائي منتظم، اقتصر فيه على تناول الدجاج والبطاطا الحلوة والشوفان والسلطات واللوز والبروتينات ومصل اللبن.


الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها وليس عن رأي هسبريس

الإشتراك في تعليقات نظام RSS تعليقات الزوّار (0)

المجموع: | عرض:

أضف تعليقك

من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الإلهية، والابتعاد عن التحريض العنصري والشتائم.