24 ساعة

مواقيت الصلاة وأحوال الطقس

22/09/2019
الفجرالشروقالظهرالعصرالمغربالعشاء
05:4607:1213:2516:4819:2920:43
الرطوبة : %50
الرياح : 50km/h
20° 10°
20° الدارالبيضاء
20°
الأيام القادمة
الأحد
الاثنين
الثلاثاء
الأربعاء
الخميس

النشرة البريدية

اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا

المرجو التحقق من صحة البريد الالكتروني

إشترك الآن

استطلاع هسبريس

هل تتوقع تأهل المنتخب المغربي إلى "مونديال 2022" بقيادة المدرب وحيد خليلودزيتش؟
  1. هل يتوقف بناء "مستشفى النهار" على زيارة ملكية إلى مدينة مرتيل؟‬ (5.00)

  2. السلطات تمنع توزيع إعانات تركية في ويسلان (5.00)

  3. "ثورة صناديق" تُحمّس طلبة قيس سعيّد مرشح الرئاسيات التونسية (5.00)

  4. حريق مهول يلتهم أشجار نخيل بطاطا.. والنيران تكبد خسائر للفلاحين (3.00)

  5. "حشومة".. مشروع رسامة مغربية لكسر "طابوهات" الجنس والجسد (2.33)

قيم هذا المقال

0

كُتّاب وآراء

Imprimer
الرئيسية | منوعات | ماذا يحدث لجسمك عندما تتناول بيضتين يوميًا؟

ماذا يحدث لجسمك عندما تتناول بيضتين يوميًا؟

ماذا يحدث لجسمك عندما تتناول بيضتين يوميًا؟

يعتبر البيض مفيدا للجسم بشكل كبير، فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والبروتينات وأحماض الفوليك، بالإضافة إلى المعادن مثل السيلينيوم والفسفور والكالسيوم. وتعتبر هذه المصادر الموجودة بنسب مختلفة في البيض من أهم المواد التي يجب أن يتناولها الإنسان يوميًا. ذلك أن تناولك بيضتين يوميًا مع وجبة الإفطار يعتبر أفضل نظام غذائي يمكن اتباعه.

انظر ماذا يحدث لجسمك إذا قمت بتناول بيضتين كل يوم:

لقد تبين أن أفضل طريقة لبدء يومك هي بتناول بيضتين أو ثلاث، وإذا كنت قلقًا بشأن الكوليسترول الموجود بالبيض، فلا داعي للقلق، فقد أثبتت الأبحاث الجديدة أن الكوليسترول الموجود في البيض ليس سيئًا على الإطلاق.

ويعتبر البيض مفيدا بشكل مثير للدهشة، فهو من شأنه أن يمنحك نظرا أفضل وبشرة أصغر سنًا وذاكرة قوية جدًا، والأهم من ذلك، يقلل البيض من خطر الإصابة بمرض القلب وسرطان الثدي.

وهذه ليست الفوائد الوحيدة، وهذا الفيديو سيعرض لك أشياء مذهلة تحدث لجسمك إذا قمت بتناول بيضتين كل يوم.


الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها وليس عن رأي هسبريس

الإشتراك في تعليقات نظام RSS تعليقات الزوّار (11)

1 - ام لينة الأربعاء 13 فبراير 2019 - 17:13
البيض البلدي وليس الرومي الله يخليكوم
2 - مواطن الأربعاء 13 فبراير 2019 - 17:36
نعم صحيح البيض البلدي .لأن الرومي لا فاءدة منه و مضر لصحة !!
3 - Tarragona الأربعاء 13 فبراير 2019 - 18:23
البلدي يه أما الرومي غير المرض
4 - كريمي الخميس 14 فبراير 2019 - 08:09
شكرا على النصيحة البيض البلدي مهم للصحة
5 - فيصل الخميس 14 فبراير 2019 - 14:12
حسب آخر الأبحاث، لا فرق بين البيض البلدي و البيض الرومي في القيمةالغدائية
6 - نورالدين الخميس 14 فبراير 2019 - 14:22
لا العكس صحيص كنت اتنول 4 بيضات في اليوم لمدة 3 سنوات وزداد وزني 30كيلو
او راني حصل غير مع راسي
هههه
7 - rachid الخميس 14 فبراير 2019 - 14:53
je pense que les personnes ayant des problème de de cholestérol ne doivent pas dépasser 3 œufs par semaine
8 - issam الخميس 14 فبراير 2019 - 17:19
كي البيض البلدي كي الرومي ،قلبو و بحثو شويا ، و بالنسبة لهداك لي غلضاتو ٣ البيضات ، انا كاناكل 7 دلبيضات فالنهار و اللهم لك الحمد اكتسبت كتلة عضلية و نقصت من الوزن ، البيض ماشي هو لي ايغلضك ، لماكلا بزاف و قلة الحركة لي كاتغلض
9 - متابعة الخميس 14 فبراير 2019 - 18:12
مقال مفيد . ولكن أين الفيديو!؟
10 - بسام الراوي الخميس 14 فبراير 2019 - 18:15
خاصوا اكون البيض البلدي ماااااااشي هداك الي كيتباع فالحانوت
11 - الحق يقال الخميس 14 فبراير 2019 - 20:26
قال الله سبحانه وتعالى في محكم تنزيله (وكلو واشربو ولاتسرفوا إن الله لايحب المسرفين) صدق الله العظيم، كلما اسرف الإنسان في شيء فلابد أن يضره والاعتدال دائما فيه منافع
المجموع: 11 | عرض: 1 - 11

أضف تعليقك

من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الإلهية، والابتعاد عن التحريض العنصري والشتائم.