بحلول الصيف .. هذه نصائح ذهبية لتجنب الغثيان أثناء السفر

بحلول الصيف .. هذه نصائح ذهبية لتجنب الغثيان أثناء السفر
الثلاثاء 18 يونيو 2019 - 10:51

يعد الغثيان من المتاعب الصحية الشائعة أثناء السفر. فكيف يمكن تجنبه؟

للإجابة عن هذا السؤال، تنصح مجلة “الصيدليات الحديثة” بألا تكون المعدة ممتلئة للغاية أو فارغة تماما قبل السفر، مع مراعاة عدم تناول منتجات الحليب.

وأضافت المجلة الألمانية أن تثبيت النظر إلى نقطة بعيدة في الأفق يساعد أيضا في تجنب الغثيان أثناء السفر، بخلاف قراءة كتاب أو مشاهدة فيلم على الحاسوب اللوحي (تابلت).

وفي حال السفر بالسيارة ينبغي أخذ فترة راحة من وقت لآخر لاستنشاق الهواء النقي، بينما يمكن للمسافرين بالطائرة تجنب الغثيان من خلال الجلوس في مكان قليل التقلب والتأرجح مثل المقاعد الأمامية وفي المنتصف، مع مراعاة المشي من وقت لآخر.

وفي الحالات الطارئة يمكن تعاطي أدوية دوار السفر أو اللجوء إلى بديلها النباتي المتمثل في الزنجبيل، وذلك في صورة شاي أو بمضغ قطعة صغيرة منه؛ حيث يعد الزنجبيل سلاحا فعالا لمحاربة الغثيان.

‫تعليقات الزوار

4
  • مدوخة
    الثلاثاء 18 يونيو 2019 - 12:26

    والو مكيفيد غي الكينة!!!الله يعفو وصاف

  • معاذ
    الثلاثاء 18 يونيو 2019 - 13:43

    شكرا على الموضوع
    شخصيا أعاني من هذا المشكل
    شكرا جزيلا

  • هههعععع
    الثلاثاء 18 يونيو 2019 - 15:06

    هناني الله كاع مكنسافر،ادعيو معايا الله يسهل لي في قرعة الحج،و الله يجعل اابركة

  • مصطفى
    الثلاثاء 18 يونيو 2019 - 17:12

    وكذالك من النصائح الأخرى نزع الحداء وفتح القميص وتهوية جيدة وتعطير المكان برائحة جيدة والنوم أثناء السفر ادا أمكن

صوت وصورة
احتجاج تلاميذ ثانوية فرنسية
الجمعة 29 مارس 2024 - 00:30 1

احتجاج تلاميذ ثانوية فرنسية

صوت وصورة
شهادات للتاريخ | العثماني بالجزائر
الخميس 28 مارس 2024 - 23:00 2

شهادات للتاريخ | العثماني بالجزائر

صوت وصورة
فواجع النقل المزدوج
الخميس 28 مارس 2024 - 22:15 3

فواجع النقل المزدوج

صوت وصورة
تقنين التنقل بالتطبيقات
الخميس 28 مارس 2024 - 19:55 11

تقنين التنقل بالتطبيقات

صوت وصورة
الفهم عن الله | إصلاح العيوب
الخميس 28 مارس 2024 - 18:00

الفهم عن الله | إصلاح العيوب

صوت وصورة
وزير النقل وامتحان السياقة
الخميس 28 مارس 2024 - 16:02 6

وزير النقل وامتحان السياقة