شرب السوائل واستنشاق الهواء النقي .. تدابير بسيطة لعلاج التهاب الحلق

شرب السوائل واستنشاق الهواء النقي .. تدابير بسيطة لعلاج التهاب الحلق
الثلاثاء 19 نونبر 2019 - 10:56

نصحت مجلة “أبوتيكن أومشاو” الألمانية بتناول الكثير من السوائل وعدم التدخين واستنشاق الهواء النقي من أجل علاج التهاب الحلق، الذي تسببه الفيروسات في أغلب الأحيان.

شرب السوائل

تفيد السوائل في المحافظة على رطوبة الأغشية المخاطية، ويعتبر الماء هو أفضل هذه السوائل، يليه الشاي، لكن ينبغي ألا يتم تناوله ساخنا جدا؛ حتى لا يضر بالأغشية المخاطية، وتشير المجلة الألمانية أيضا إلى أن تناول العلكة والسكاكر يُحفز من إفراز اللعاب، وهو ما يعزز من رطوبة الحلق.

استنشاق الهواء النقي

يتعين على المرء، الذي يبقى في المنزل الحرص على تهويته جيدا للحصول على الهواء النقي، مع العلم أن الهواء الساخن يعمل على تجفيف الأغشية المخاطية، وهو ما يقلل من مقاومة الفيروسات، كما يتعين على المصاب تجنب الجري والرياضات الأخرى واستبدالهما بالمشي.

طلب المساعدة الطبية

إذا كان الألم قويا للغاية فإن أقراص الاستحلاب قد تهدأ من الألم بتأثيرها المخدر في موضع الالتهاب، كما يمكن تناول مسكنات الألم العادية في الحالات الشديدة، ويتعين على المصاب استشارة الطبيب في حال استمرار الألم لأكثر من ستة أيام أو صاحب الالتهاب حمى أو مشكلة في التنفس.

صوت وصورة
أجانب يتابعون التراويح بمراكش
الخميس 28 مارس 2024 - 00:30 1

أجانب يتابعون التراويح بمراكش

صوت وصورة
خارجون عن القانون | الفقر والقتل
الأربعاء 27 مارس 2024 - 23:30

خارجون عن القانون | الفقر والقتل

صوت وصورة
مع الصديق معنينو | الزاوية الدلائية
الأربعاء 27 مارس 2024 - 23:00

مع الصديق معنينو | الزاوية الدلائية

صوت وصورة
ريمونتادا | رضى بنيس
الأربعاء 27 مارس 2024 - 22:45 1

ريمونتادا | رضى بنيس

صوت وصورة
الحومة | بشرى أهريش
الأربعاء 27 مارس 2024 - 21:30

الحومة | بشرى أهريش

صوت وصورة
احتجاج أساتذة موقوفين
الأربعاء 27 مارس 2024 - 20:30 5

احتجاج أساتذة موقوفين