هذه كمية الملح اليومية القصوى لتفادي مخاطر صحية

هذه كمية الملح اليومية القصوى لتفادي مخاطر صحية
الخميس 2 أبريل 2020 - 08:30

أوصى مركز حماية المستهلك الألماني بتناول الملح بكمية لا تتجاوز 6 غرامات يوميا، أي ما يعادل ملعقة شاي تقريبا.

وأوضح المركز أن هذه الكمية اليومية القصوى تتيح الاستفادة من فوائد الملح للصحة؛ حيث إنه مهم للحفاظ على توازن السوائل بالجسم والجهاز العصبي وضبط ضغط الدم، في حين يشكل الإفراط في تناول الملح خطرا على صحة القلب والأوعية الدموية.

وأشار المركز إلى أن الملح يختبيء في الوجبات الجاهزة والنقانق والجبن والخبز، مؤكدا على ضرورة احتساب كمية الملح الموجودة في هذه الأطعمة ضمن القيمة اليومية القصوى.

صوت وصورة
وزير النقل وامتحان السياقة
الخميس 28 مارس 2024 - 16:02

وزير النقل وامتحان السياقة

صوت وصورة
صحتك النفسانية | الزواج
الخميس 28 مارس 2024 - 16:00

صحتك النفسانية | الزواج

صوت وصورة
نقابة الممرضين تعتصم بالبيضاء
الخميس 28 مارس 2024 - 15:40

نقابة الممرضين تعتصم بالبيضاء

صوت وصورة
ما لم يحك | البصري وتبذير الأموال
الخميس 28 مارس 2024 - 15:00

ما لم يحك | البصري وتبذير الأموال

صوت وصورة
الأمطار تنعش الفلاحة
الخميس 28 مارس 2024 - 13:12

الأمطار تنعش الفلاحة

صوت وصورة
حاجي ودمج الحضرة بالجاز
الخميس 28 مارس 2024 - 12:03

حاجي ودمج الحضرة بالجاز