24 ساعة

مواقيت الصلاة وأحوال الطقس

17/11/2018
الفجرالشروقالظهرالعصرالمغربالعشاء
06:2907:5813:1716:0318:2719:45
الرطوبة : %50
الرياح : 50km/h
20° 10°
20° الدارالبيضاء
20°
الأيام القادمة
السبت
الأحد
الاثنين
الثلاثاء
الأربعاء

النشرة البريدية

اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا

المرجو التحقق من صحة البريد الالكتروني

إشترك الآن

استطلاع هسبريس

ما تقييمكم لحصيلة التجربة الحكومية لحزب العدالة والتنمية؟
  1. "لقاء مراكش" يوصي بالتآخي والحفاظ على الذاكرة اليهودية المغربية (5.00)

  2. بعد 129 عاما .. الاستغناء عن خدمات الكيلوغرام (5.00)

  3. القضاء الأمريكي ينصف "سي إن إن" أمام ترامب (5.00)

  4. خبراء يناقشون آليات الاختلاف والتنوع بكلية تطوان (5.00)

  5. رصيف الصحافة: الأمن يوقف المتورطين في تصوير فيديو السكيرج (5.00)

قيم هذا المقال

0

كُتّاب وآراء

الرئيسية | صوت وصورة | نصائح وتمارين أساسية

نصائح وتمارين أساسية

Partager

الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها وليس عن رأي هسبريس

الإشتراك في تعليقات نظام RSS تعليقات الزوّار (8)

1 - Hic Lnd to Atl الخميس 26 مارس 2015 - 02:37
نصائح جيدة.طريقة الشرح مفهومة.لغة و تعبير فالمستوى واصل.الله يعطيك الصحة.
2 - محمد من كندا الخميس 26 مارس 2015 - 10:14
شجعوا الناس و باراكا من لكريتيك... شكرا على هذه النصائح المفيدة و على المجهود المبذول رغم الإمكانيات البسيطة... مبادرة جد طيبة أتمنى أن تستمر.
3 - Rachid الخميس 26 مارس 2015 - 11:50
نصائح جيدة.طريقة الشرح مفهومة.لغة و تعبير فالمستوى واصل.الله يعطيك الصحة.
4 - رياضي سابق الخميس 26 مارس 2015 - 11:54
العقل السليم في الجسم السليم .يجب على الشباب المغريبي استعمال ومزاولة جميع انواع الرياضات .ومافي دالك في بناء الجسم والعقل التحكم في الاعصاب والطاقة الداخلية لشاب التي تصرف في امور تضر بالمجتمع كالمخدرات و التدخين وانا مع من يزاول بناء الاجسام عكس الشخص الدي يقول ان بنا الاجسام ليست رياضة مهم خلق جو تربوي مؤطر . وانا انصح شباب بعدم تعاطي مكملات الغداءية المعروفة mega-max.ليست مواد طبيعية بل هي مواد كمياءية تضر الجسم مع الزمن
5 - ayman الخميس 26 مارس 2015 - 12:18
انا للي عجبني أكثر، هو أنه رغم ضعف الإمكانيات التي يتوفر عليها المقدم ( و اللي باينة ف الشريط )، بغا يوصل المعلومة و يوعي الناس. كون كان كلشي بحالو و اللي عارف شي حاجة يوصلها كون راحنا فتنا العمة ألمانيا. و السلام !
6 - دون كيشوط الخميس 26 مارس 2015 - 12:38
!!! سنة 77
وباقي كايدرب ما شاء الله تبارك الله عليك يا أستاذ !
أشك انه من المغرب .
هذا فات المعدل الطبيعي للاعمار فالمغرب بل ولازال قاردا على العطاء !
الله يطول عمرك وجزاك الله الف خير .
7 - abdelati الخميس 26 مارس 2015 - 17:37
شكرا جزيلا
موضوع في المستوى والأستاد ماشاء الله ملم جدا بهذه الرياضة وأسلوب جد جيد في الشرح
نتمنى لكم المزيد من التألق
8 - عبدالله أزرور الجمعة 27 مارس 2015 - 15:45
شكرا جزيلا لك أستادنا العزيز ، شرح أكثر من واضح ، المهم المعلومة وصلت و تصلنا بأساليب سلسة و لغة بسيطة يفهمها الصغير قبل الكبير.
تحياتي لك و لمعد البرنامج
شكرا
المجموع: 8 | عرض: 1 - 8

التعليقات مغلقة على هذا المقال