24 ساعة

مواقيت الصلاة وأحوال الطقس

29/01/2020
الفجرالشروقالظهرالعصرالمغربالعشاء
06:5508:2413:4516:3418:5920:16
الرطوبة : %50
الرياح : 50km/h
20° 10°
20° الدارالبيضاء
20°
الأيام القادمة
الأربعاء
الخميس
الجمعة
السبت
الأحد

النشرة البريدية

اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا

المرجو التحقق من صحة البريد الالكتروني

إشترك الآن

استطلاع هسبريس

هل تؤيد إسقاط الفصول المجرّمة للحريات الفردية من القانون الجنائي؟
  1. مكتب الكهرباء يمدد الاستفادة من "الجرف الأصفر" (5.00)

  2. "جبهة اجتماعية" تُحضر لاحتجاجات وطنية في "ذكرى 20 فبراير" (5.00)

  3. "أمودّو" ينبش في خبايا "الجينات المغربية" لسكان "جزر الكناري" (5.00)

  4. الدفاع يتخلى عن "بيدوفيل ليساسفة".. وأزمة نفسية تصيب الضحايا (5.00)

  5. أمازيغ كاتب والثورة الجزائرية (5.00)

قيم هذا المقال

0

كُتّاب وآراء

الرئيسية | صوت وصورة | أهمية أشعة الشمس للإنسان

أهمية أشعة الشمس للإنسان

Partager

الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها وليس عن رأي هسبريس

الإشتراك في تعليقات نظام RSS تعليقات الزوّار (1)

1 - المتشمس الجمعة 12 يوليوز 2019 - 13:45
الفيتامين د كاينة في السردين وبالخصوص في فصل الصيف حيث يكون السردين كبير الحجم ومليءا ب omega 3 تقول غدي يخلص لينا بفلوسو : قاليك نادرة جدا , لي كدبتوني سيرو ا سولو الأطباء وأخصاء التغذية , فيما يتعلق بالتعرض للشمس نعم كلامو صحيح 10 دقايق حتى ل 15حتى ل 20 حتى لنصف ساعة : المهم ملي تشوفو بلي الجلد بدى كيسخون وبديتو كتحسوا بالحرارة , راه كتكون فيتامين د مزيانا وخداما , يعني التوقف عن التعرض للشمس وإلا فالإسراف فيها يعرض للإصابة بسرطان الجلد فيبعض الحالات , ولا تستعملوا كريمات بل فقط تجنبوا اشعة الظهر فهي تمنعك من الإستفادة من الشمس , أهم حاجة ماء البحر مفيد للجسم وقد كان أول المستحمين في البحر في القرن السابع عشر في أوروبا لأسباب علاجية وليس لأجل المتعة كما هو الحال اليوم
المجموع: 1 | عرض: 1 - 1

أضف تعليقك

من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الإلهية، والابتعاد عن التحريض العنصري والشتائم.