قالت الصحيفة الأسبوعية الزراعية البافارية في ألمانيا إن اليقطين (القرع العسلي) يتمتع بفوائد جمّة للصحة، حيث إنه غني بالألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع وتعمل على ضبط مستوى السكر بالدم.
كما أن هذا النبات المنتمي إلى عائلة القرعيات قليل السعرات الحرارية، بفضل محتواه المائي العالي؛ وهو ما يساعد على إنقاص الوزن والتمتع بالرشاقة.
كنز من الفيتامينات والمعادن
وأضافت الصحيفة أن اليقطين يعد كنزا من الفيتامينات والمعادن، حيث إنه يزخر بالكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والفوسفور والنحاس والزنك وفيتامينات B. كما أنه غني بمادة البيتا كاروتين التي تمتاز بتأثير مضاد للأكسدة؛ ومن ثم فهي تعمل على تقوية جهاز المناعة.
وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي اليقطين على الحمض الأميني “تريبتوفان” الذي يساعد على إفراز هرمون السعادة “سيروتونين”؛ ما يعمل على تحسين الحالة المزاجية.
هذه الفواءد اشك في وجودها فلكرعة مسكينة فقط تعطي منظرا جميلا للكسكس.
شتان بين ما بني على علم و معرفة و ما بني على الظن و العواطف.
اليقطين (القرع العسلي) .. فوائد جمّة للصحة
كل مرة نقرأ مقالات عن:
فاكهة الرمان لها فائدة جمة للصحة…
فاكهة الليمون لها فائدة…
الافوكا…
الكيڤي…
التين…
الهندية…
الزعتر…
التبن…:(
الفصّة…:(
بإختصار كل الفواكه و الخضروات ووو لها فوائد.
غِير الجلوس في المقاهي و التصفيق للريال و البارصا ما عندو فائدة
الألمان يأكلون اللحوم والأسماك وحنا الگرعة
نعم للكرعة فوائد لجسم الانسان لكن بصفتي فلاح هد ا نوع ديال هد الكرعة ارونج لاتستعمل في الاكل في أمريكا يستعملونها في عيد الوين في آخر شهر أكتوبر لتدكير
نصائح الاطباء واستاتذتهم الباحثون عندنا وعندهم متناقضة .
مثلا قبل 15 سنة كانو ينصحون مرضى القلب ولسكري بعدم تناول المكسرات بدعوى انها خطيرة وترفع
نسبة الكوليسترول الضار في الدم وتسبب تصلب الشرايين و. … ! أما الان فهم ينصحون بتناول المكسرات لأنها تحمي القلب والشرايين وتخفض الكوليسترول الضار وفوائد أخرى .
ويقولون ان هناك ابحاث علمية كل يوم . وعندما يتكلمون عن فوائدها ومضارها و كأن المعلومة مسلمة مطلقة لا تقبل الجدال والنقاش العلمي .
ويتهمون المرضى بانهم لايتبعون نصائهم الطبية ومعلواتهم صحيحة 100/.
نصيحة اليوم مفيذة وغدا تصبح ضارة .
من رأيي وجب الحذر والثريت في اتباع نصائهم الطبية الغذائية.
بغيت تشوف ببنيفيت د كرعة، شوف صحة دكالة تبارك الله
الى جانب -القرع أو اليقطين-،فغالبية الفواكه والخضر،لها فوائد مختلفة على جسم الانسان،اذا تناولها بالشكل المطلوب ،اي اذا جعلها ضمن اكله اليومي-على أن ينزع هذه الخيرات-حسب مدخوله،وقدرته الشرائية(التي تراجعت لدى الكثيرين،من جراء الاحتكار والغلاء والاحتيال والنصب)،
الى جانب التغذية- التي تختلف قيمتها حسب الاعمار-،فلابد من ملازمتها بتمارين رياضية،من مشي وجري وغيرها،بشكل يومي،ومنظم(بعض الساعات)،وفي الهواء الطلق،
وايضا،الكف من الادمان على الموبقات(تدخين،خمر،مخدرات،زنا…)،كان من الأفضل ،الادمان على العبادات والمقاصد(وفقا لسنة الحبيب -محمد-(صلى الله عليه وسلم) ،ووفق القران الكريم،،،
متعكم الله جميعا بالصحة والعافية،والاستقرار والهناء.