أضف تعليقك

‫‫من شروط النشر : عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الإلهية، والابتعاد عن التحريض العنصري والشتائم‬.

‫تعليقات الزوار

3
  • الصراحة
    الإثنين 17 مارس 2025 - 17:43

    أنا فنظري اللي مولف شي نظام غذائي و لاقي صحتو و راسو فيه و كانو جدودو و والديه متعودين عليه بلا ما يعمر راسو بهاد النصائح يقدر ايبدل النظام الغذائي ديالو اللي الجسم ديالو اصلا متعود عليه قلت يمرض

  • بنادم
    الإثنين 17 مارس 2025 - 17:44

    بنادم فاهم بالمقلوب…إفطار رمضان يجب ان يكون وجبه خفيفه جدا وبعيدا جدا عن السوائل مثل الحريره والقهوه والشاي والحليب نعم للماء لكن بإقتصاد جدا فقط لكي تساعد على المضغ و الإذخال وكل ذلك لتجنب الإنتفاخ ووو…وكذلك يجب الإفطار قبل صلاة المغرب عندما يؤذن لصلاة المغرب يجب البدأ بالإفطار ويجب اخذ الوقت لا زربه ولا تعطل بعدها نقوم بالصلاة …الوجبه الرئيسيه يجب ان تكون هي السحور ولا يجب ان يكون هناك اي عشاء فقط لمن نوى انه لن يقوم للفجر ولا السحور…هناك عدة عادات في المغرب غير صحيه ولا دينيه ولا إقتصاديه

  • Reda
    الإثنين 17 مارس 2025 - 22:17

    الله يعطيك الصحة يا دكتورة. خير الكلام ماقل ودل. عطيتي المعلومة بعجالة!

صوت وصورة
غلاء المحروقات يركن السيارات
الجمعة 2 أكتوبر 2026 - 23:03 7

غلاء المحروقات يركن السيارات

صوت وصورة
احتجاج طلبة الجديدة
الجمعة 2 أكتوبر 2026 - 18:06

احتجاج طلبة الجديدة

صوت وصورة
تفكيك سرديات نشأة المرابطين
الجمعة 2 أكتوبر 2026 - 15:17

تفكيك سرديات نشأة المرابطين

صوت وصورة
لقاء خاص | عبد اللطيف وهبي
الجمعة 2 أكتوبر 2026 - 08:55 17

لقاء خاص | عبد اللطيف وهبي

صوت وصورة
الشعر الصوفي ''إكسير الشفاء''
الجمعة 2 أكتوبر 2026 - 07:48 2

الشعر الصوفي ''إكسير الشفاء''

صوت وصورة
دراسات أثرية حول العصر المرابطي
الجمعة 2 أكتوبر 2026 - 00:30

دراسات أثرية حول العصر المرابطي