قالت الجمعية الألمانية لمساعدة مرضى الكبد إن الأشخاص الأكثر عُرضة لمشاكل الكبد هم الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، وكذلك الأشخاص الذين يتناولون الأغذية الغنية بالسكريات والدهون بشكل مفرط، بالإضافة إلى شرب الخمر.
وأوضحت الجمعية أنه يمكن الاستدلال على مشاكل الكبد من خلال ملاحظة الأعراض التالية:
– التعب والإرهاق المستمران
– اصفرار بياض العينين
– الألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن
– اللون الداكن للبول
– الأظافر البيضاء
– الحكة
– الميل للكدمات
– الأوردة المرئية، التي تشبه العنكبوت
وينبغي استشارة الطبيب فور ملاحظة هذه الأعراض للخضوع للعلاج السليم في الوقت المناسب، وذلك لتجنب العواقب الوخيمة المترتبة على مشاكل الكبد، والمتمثلة في تليف الكبد وسرطان الكبد.
وإلى جانب العلاج الدوائي ينبغي أيضا اتباع نمط حياة صحي يرتكز على التغذية الصحية القائمة على الخضروات والفواكه الطازجة ومنتجات الحبوب الكاملة، مع الإقلال من الدهون والسكريات قدر المستطاع، والاستغناء عن الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة، إلى جانب المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية، فضلا عن الإقلاع عن الخمر والتدخين.
أضف تعليقك
من شروط النشر : عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الإلهية، والابتعاد عن التحريض العنصري والشتائم.