أوردت مجلة “أبوتيكين أومشاو” الألمانية أن اللومباغو (Lumbago) هو ألم يهاجم أسفل الظهر لأسباب عديدة تكمن في الشد العضلي الناجم عن الحركات الخاطئة أو التوتر النفسي، والانزلاق الغضروفي وكسر العمود الفقري والأورام.
وأوضحت المجلة المعنية بالصحة أنه يمكن مواجهة ألم أسفل الظهر من خلال ممارسة الأنشطة الحركية وتطبيقات السخونة (وضع زجاجة ساخنة على موضع الألم) والاسترخاء الجسدي والنفسي. ويمكن أيضا تخفيف حدة الألم من خلال تناول المسكنات.
وشددت “أبوتيكين أومشاو” على ضرورة استشارة الطبيب على وجه السرعة في حالة الشعور بألم أسفل الظهر بعد التعرض للسقوط أو إذا كان الألم مصحوبا بحمى وتنميل وأعراض شلل أو في حالة امتداد الألم إلى الساق أو في حالة عدم القدرة على التحكم في البول أو البراز.
وينبغي أيضا استشارة الطبيب في حالة الإصابة بأمراض أخرى، مثل هشاشة العظام أو السرطان.
الام اسفل الظهر مرض العصر أصبح يصيب صغار السن قبل كبارهم . ما احوجنا لمعرفة أسباب تفاقم هذه الظاهرة، هل من التغذية التي اغلبيتها اصبحت تنضج و تعالج بالمواد الكيماوية هل من قلة الحركة هل و هل و هل…..