نصائح ذهبية لتفادي مشاكل الجهاز الهضمي لدى الأطفال

قالت الصيدلانية الألمانية كاتارينا دوناو إن الإمساك يندرج ضمن المتاعب الصحية الشائعة لدى الأطفال، موضحة أنه يرجع في الغالب إلى التغيرات الطارئة على نمط حياة الطفل، على سبيل المثال عند بدء تناول الأطعمة الصلبة أو عند بدء التدريب على استخدام المرحاض.

وأضافت دوناو أنه يمكن مواجهة الإمساك من خلال تناول الأطعمة الغنية بالألياف؛ مثل الفواكه المجففة ومنتجات الحبوب الكاملة وبوريه المشمش، حيث تعمل الألياف الغذائية الموجودة بهذه الأطعمة على تنشيط حركة الأمعاء، مع مراعاة شرب السوائل على نحو كاف.

ومن المهم أيضا تجنب الأطعمة التي تتسبب في حدوث الإمساك، مثل منتجات الدقيق الأبيض.

وأفادت الصيدلانية الألمانية بأن الإمساك يستلزم استشارة الطبيب عند ملاحظة عدم نمو الطفل بشكل طبيعي، حيث قد يشير ذلك إلى إصابته بعدم عدم تحمل الجلوتين الموجود في منتجات الحبوب الكاملة. كما تجب استشارة الطبيب في حال استمرار الإمساك على مدار أسابيع عديدة، لا سيما إذا كان مصحوبا بأعراض أخرى؛ مثل الألم ووجود دم في البراز.