مع مستهل فصل الشتاء من كل سنة، وما إن تبدأ درجة حرارة الجو في الانخفاض التدريجي، حتى يكثر الحديث حول آلام العظام والمفاصل بين الأشخاص المسنين بشكل عام، والمصابين منهم بأمراض الروماتيزم بشكل خاص، مما يطرح تساؤلات كثيرة حول علاقة الطقس البارد بأوجاع المفاصل.
وفي الوقت الذي يربط مثيرو هذا النقاش بين آلام العظام والمفاصل والتغيرات التي تطرأ على “عناصر المناخ” في الفترات الباردة، كانخفاض درجة الحرارة مقابل ارتفاع الرطوبة والضغط الجوي، وتأثير ذلك على مكونات المفاصل على مستوى الركبة والعمود الفقري…، يقارب الأطباء المختصون في العظام والمفاصل الموضوع من زوايا أخرى.
الروماتيزم وانخفاض درجة الحرارة
بوشعيب المسعودي، طبيب مختص في أمراض العظام والمفاصل والروماتيزم، أوضح أن “انخفاض درجة حرارة الجو يزيد خطر الإصابة بعدة أمراض، أهمها التي تصيب الجيوب الأنفية كنزلات البرد والتهاب الأنف والأنفلونزا…، وفي الواقع، عندما يكون الجو باردًا ينفق الجسم المزيد من الطاقة للحفاظ على درجة حرارته عند 37 درجة مئوية، لذلك فهو يميل إلى الضعف، ومن ثم يصبح أكثر حساسية تجاه الاعتداءات الخارجية”.
وأضاف المتحدث، في تصريح لجريدة هسبريس الإلكترونية، أن “أمراض الروماتيزم لا تنتج عن البرد أو الرطوبة، وهي توجد في جميع أنحاء العالم ولا تخص المناطق الباردة فقط، وبطبيعة الحال، تكثر الأمراض الروماتيزمية في كثير من الأحيان في البلدان ذات الجو البارد”.
وأوضح الطبيب المختص في أمراض العظام والمفاصل والروماتيزم أنه “بالرغم مما ذُكر، يشكو العديد من مرضى الروماتيزم من زيادة الألم عندما يصبح الطقس باردًا أو رطبًا أو عاصفًا، لكن في الواقع، وحتى الآن، لا يوجد أي دليل علمي قاطع على تأثير الطقس على الروماتيزم نفسه، ويمكن أيضًا أن تتزامن التغيرات الجوية وأعراض المفاصل عن طريق الصدفة”.
التغذية والرياضة واللباس الدافئ
وعن علاقة الفترات الباردة بالإحساس بآلام المفاصل، قال الدكتور بوشعيب المسعودي إن “الأبحاث الحديثة أظهرت على أن درجة الحرارة أو الشمس أو هطول الأمطار لها تأثير ضئيل على الألم والتعب المرتبطين ببعض أمراض الروماتيزم مثل الفيبروميالجيا، كما أظهرت تغيرات الطقس في 10٪ فقط من التحليلات تأثيرًا طفيفًا على الألم والإرهاق”.
وبالمقابل، أكد الطبيب على أن “الكثير من الأبحاث الأخرى أظهرت أن الغالبية العظمى من مرضى الأمراض الروماتيزمية يشعرون بتأثير الطقس، وأن أعراض التهاب المفاصل تزداد سوءًا في الطقس البارد أو مع انخفاض مفاجئ في درجة الحرارة؛ وفي الغالب، هذا مرتبط بتباطؤ الدورة الدموية بسبب البرد، أو أن بعض الأنسجة أو السوائل في المفاصل تتقلص مع البرد، مما قد يسبب ضغطا إضافيا، وكذلك التحرك بشكل أقل في البرد يزيد الأعراض سوءًا”.
وختم الطبيب المختص في أمراض العظام والمفاصل والروماتيزم تصريحه للجريدة بالإشارة إلى أن “هناك أمراض يساهم البرد وأحوال الجو في ظهورها، وأخرى في زيادة أعراضها، لذلك وجب مكافحة هذه الأجواء بالتغذية المناسبة لهذا الفصل البارد، وممارسة الرياضة الخفيفة والمداومة، وارتداء الألبسة الدافئة التي تحمي من التغيرات الجوية وخاصة المفاجئة في بعض الأحيان”.
هادشي راه عارفو جدي قبل مايموت
جدودنا وصلوا شحال هدي لهذه النتيجة، مع أنهم بسطاء و كاين فيهم اللي ما قاريش، لهذا نصيحة لبعض الإخوة اللي كينعتوا الناس بأنهم ما قارينش إذن ما فهمينش، كفى استغصارا و تنقيصا من الآخر
فكرة جيدة. فعلا في البرد تقع مثل هاته المشاكل. العلوم تقول ان درجات برودة الطقس ستزداد في النزول… الغريب انه في الدول الآسيوية لايصابون بكثرة بالروماتيزم ربما لان اكلهم يعتمد على الارز. هناك كدالك مشكل الرعاية الصحية مند الصغر …وعدم الحركة والرياضة …ونوعية البنايات خاصة الاقتصادية والتدفئة …عوامل تساعد على تهلكة المفاصل
الذي أنا متأكد منه،أن آلام المفاصل،يصاب بها من لديه عضلات غير ممددة،أي متقلصة بسبب قلة الرياضة، و هو الذي غالبا ما تجده يصاب بالشد العضلي في أبسط الحركات،حتى خشونة الركبة التي يتهم فيها الوزن الزائد،هذا خطأ شائع، لأن النحيف أيضا يصاب بها ،و الذي يريد التأكد عليه أن يخضع عضلة السمانة و عضلتي الفخض للتدفأة،و سيرى زوال الألم عن الركبة بسبب تمدد العضلات و تقليل الضغط على الركبة،الحل تمارين رياضية لتمديد عضلات الجسم و ينتهي ألم المفاصل و عودة الغضروف لترميم نفسه.
خوتي المغاربة….راه فات لي ان نصحت بحمل الكاش كول للحماية من الكوكوعو 19 سواء قبل العدوى ووعند بداية العدوى او حتى أثناء المرض ….وهي مفيدة للحماية ضد نزلات البرد….فتعرية العنق معناه…. جعله باردا…اي ان المناعة فيه تصبح شبه منعدمة….ايوا حضيوا مع البرد…باش ما تشفاوش فينا العديان
دلك المفاصل بالزيت الزيتون افضل علاج لآلام المفاضل
بادن الله
السبب بسيط بما أن الامر يتعلق بالألم و ازدياد حدته، الموصل للإحساس و للألم هم الاعصاب و نعلم ان الحرارة تخفض التوصيل العصبي و العكس ان البرد و البرودة تزيد في سرعة التوصيل العصبي وهذا يعلمه طالب في كلية الطب سنة أولى…
الجدات يعرفن ان البرد يأثر على المفاصل ويشعل الام الروماتيزم!!
الجسم يشتغل على درجة حرارة 36 و يجب الحفاظ عليها و إدا كان يشتغل في درجة حرارة منخفضة كثيرا و لمدة أطول ستتضرر الرئة و الدورة الدموية و الشرايين و الأوردة لأن الدم و الهواء من ينقل أغلب الحرارة للجسم.
لا تستهينوا بالبرد و هدا عن تجربة و ملاحظة.
لا تنسوا الرأس و الأرجل
مريض الروماتيزم سبحان الله يحس بقدوم البرد والمطر قبل حدوثه عبر آلام في كل بدنه. لكن للأسف العلم لم يتوصل إلى تفسير ذلك والدكاترة يقولون لا علاقة لعجزهم عن التفسير. اسأل الله لي ولكم الشفاء والعافية
أن الأبحاث قد وجدت أن ما يسبب نوبات آلام المفاصل ليس البرودة ولا الأمطار ولا الثلوج، بل إن الضغط الجوي هو العامل الأهم الذي يسببها. ويعرف الضغط الجوي بأنه وزن الأجواء المحيطة بنا.
ولتوضيح ذلك أكثر، يمكن تخيل الأنسجة المحيطة بالمفاصل وكأنها بالون، فالضغط الخارجي الذي يأتي من الأجواء المحيطة يمنع هذا البالون من التمدد. ولكن الضغط الجوي غالبا ما ينخفض قبل حلول الأجواء الباردة وما يصاحبها من أمطار وثلوج وغيرهما، ما يؤدي إلى السماح للبالون بالتمدد.
وينجم عن ذلك إحداث ضغط مؤلم على المفاصل. فضلا عن ذلك، فإن انخفاض الضغط الجوي يؤدي في بعض الأحيان إلى حدوث مشاكل في الأعصاب لدى مصابي الآلام المزمنة، من ضمنها زيادة الحساسية تجاه الآلام.