حمية البحر الأبيض المتوسط

شكرا أميمة شكرا للفندقي / حسب جربتي وانا هاوية للطبخ .. الان الان تتوجد جميع المواد الغذائية في العالم لكن تيبقى كيف تردها تنفعك اكثر مثلا احنا في المغرب تناكلوا الخبز بزاف .. يمكن لك تعالج الخبر وتجعلو مفيد بزاف تقدر تاكل غير الخبر وتستفد من فيتامينات ومعادن ونشويات وبروتينات نباتية وكذلك بالنسبة للزيت الرومية تتعالجها وترجع مفيدة .. والطبخ عندو قواعد الى عرفتيها واستعملتيها تيجيك الطبخ ساهل ولذيذ تتبقى سر المهنة