شباب في الستين

الرياضة مهمة بالنسبة للجميع هنيئا لهؤلاء الرجال و نشجعهم على الاستمرار لكي يستفيد شبابنا منهم و يستغلو أوقات فراغهم في ممارسة الرياضة بدل الجلوس بالساعات الطويلة أمام الهاتف النقال و يتعلمو الكسل و الخمول

الرياضة مهمة للغاية . كنت مولوعا بالحري كنت أمارسة في الليل كما النهار .هذه تكاسلت شيءا ما في تقاعظي . تارة أمارسه في البيت. فعلا رياضة مهمة لصحة البدن و الأعصاب. عليكم بالرياضة . قلتها يوما في تعليقي . مارسوها أينما كنتم في الشارع في البيت أو أماكن الرياضة . المهم ممارسة الرياضة. ولو مرتين في الأسبوع فهي مهمة للغاية. .

تبارك الله على الناس ديال مدينة الجديدة دائما شباب بفضل ما أعطاهم الله من شاطئ يغري بلعب كرة القدم و رياضة البحرحة أطال الله في عمركم

في الحركة بركة ، جسم الرجل الممارس للرياضة مع إحترام موعد النوم وعدم التذخين وتغذية صحية وإن شاخ وهرم يبقي جسده قويا وكأنه ابن العشرين وإن جاء أجله يتوفي ويلقى ربه بكل حواسه سليمة .

ليلة الدخول الى سبتة عن طريق واد الضاويات الجبلي المسيج بالاسلاك الشائكة اكون اول من يعبر المقطع الجبلي الوعر دون اطلاق رصاص تحذيري عليه و اول من يصل مقبرة سيدي مبارك بسبتة من بين المجموعة المتسللة رغم قوة بعض المتسللين و معرفتهم بالمضايق ففي تسلق الجبال يعز المرء او يهان و انا جد مقتنع انها رياضة شريفة و رهيبة شيئا ما شبيهة بمباريات التباري المختلط بالتسلق و التزحلق و الصعود و السقوط العنيف وسط اوحال الالعاب المائية اما كرة القدم هاته التي يلعب بها الاطفال بالازقة و الدروب و بعض المسارح و بضع من الشباب لا شان لي بها و الشيوخ شهد شاهد من اهاليها حيث قال نحن نستحيي اللعب بهذا السن المتقدم يا رجل انت صاحب رخصة مواطنة و رخصة لقاح و رخصة مفتوحة و شهيرة تهز المشاعر و هي بالحرف الواضح ان لم تستحي فاصنع ما شئت

الفيديو من مدينة الجديدة، شكرا هسبريس على النشر،فعلا الجسم السليم في العقل السليم و من شب على شي شاب عليه

الى جانب الرياضة أدعو الناس للاهتمام بصحة أسنانهم ، ألاحظ كثير من النساء والرجال قد فقدوا اسنانهم قبل الأربعينات ، الأسنان يجب أن تعالج منذ الصغر والحرص على عدم اقتلاعها والعناية بنظافتها .

انا عمري47 عام، و لا زلت أجيد حراسة المرمى مثل شاب في العشرينات, مع ارتماءات في كامل الرشاقة، حتى أن ابني ذو الحادية عشر عام يستغرب مع اصدقاءه للمستوى العالي الذي ما زلت احافظ عليه. السر هو ممارسة الرياضة منذ الصغر، في الأحياء و في الشواطئ، باستمرار، بحب و شغف كبيرين.

فعلا كما جاء على لسان الاخوان بفضل الرياضة والاكل الصحي وتجنب الادمان بالمخدرات … يبقى الجسم جيدا ورشيقا

سنوبي : اشرب قهوتك وشايك ، المعجون ليس هو من يحافظ على الأسنان. لا تمضغ المأكولات الشديدة الحرارة او البرودة اتركها حتى تدفأ، اغسل اسنانك بفرشاة مناسبة ، استعمل محلول تنظيف الأسنان مره قبل النوم . والأهم ان تزور طبيب الأسنان من أجل تنظيفها مرة كل سنة . الناس تصرف النقود في اشياء تافهة ولا تريد صرفها من أجل الحفاظ على الأسنان. إذا اصيبت أسنانك سوف يصاب رأسك بالصداع وعينيك تتأذى … كما أن الابتسامة لا يمكنها ان تكون جميلة دون أسنان جميلة….

je me souvenais de mon pere allah yrahmou a 79 ans il roulait toujour avec ca mobylette.

هناك شباب في الأربعين أصبحوا كأنهم في السبعين لأنهم لايمارسون الرياضة وأيضا السبب في تعاطيهم السجائر أو الحشيش زائد المشاكل المتراكمة إما من الأسرة الكبيرة أو الزوجة والأولاد أو العمل أو قلة شي والفقر وو والله إحسن العون

قبل أن أبلغ السين بمدة شاهدت فيلم سجين يمارس الرياضة في زنزانته وضحكت كالأبله محدث نفسي ماحاجته إلى الرياضة هو في السجن وسرعان ما أفقت وفكرت إن هو تكاسل وتمدد طول يومه ونهاره سهترهل ولن يبقى له عصب أو عضلة يعتمد عليها في وقوفه ثم سيتسخ ويوسخ، وقلت لن أموت إلا واقفا نظيفا وفراشي نظيف وليقل أهل بيتي توفي وهو بصحة جيدة لم يرهقنا بالتناوب على وضوئه ونظافته وغسل أطرافه ،والحمد لله أنا الآن بصحة جيدة، ولكل إمرإ له حق الإختيار.

الى 14
اشهار خاص لاطباء الاسنان مالقينا حتى ما ناكلو عاد باش نركبو الاسنان
وراك عارف شحال باش يتقام عليك الفم دابا كنشربوا غا الحريرة حتى يجيب
الله باش نركبوا الاسنان