الرياضة مهمة لمرضى حساسية حبوب اللقاح

أكد البروفيسور إنجو فروبوزه أهمية ممارسة رياضات قوة التحمل، مثل المشي السريع والجري وركوب الدراجات الهوائية، في الهواء الطلق لمرضى حساسية حبوب اللقاح؛ حيث إنها تعمل على تقوية عضلات التنفس، ومن ثم تساعد الجسم على مواجهة الاستجابات التحسسية بصورة أفضل.

وأوضح عالم الرياضة الألماني أنه ينبغي أيضا على مرضى حساسية حبوب اللقاح تجنب الأطعمة المحتوية على الهيستامين، مثل الفواكه الحمضية والشوكولاتة، بينما يساعد البقدونس على الحد من إفراز الجسم للهيستامين.

كما أن الأدوية المضادة للهيستامين، التي لا تحتاج إلى وصفة الطبيب، يمكنها تخفيف المتاعب.

ومع ذلك، يتعين على مرضى حساسية حبوب اللقاح التوقف عن ممارسة الرياضة في الهواء الطلق في حال الشعور بضيق في التنفس.