زيارة الطبيب مسألة محرجة للغاية بالنسبة لمعظم البالغين الذين يعانون من التبول اللاإرادي، بيد أن المرض يعد مشكلة تستلزم البحث عن سبل علاجها. موقع “غيزوندهايت تيبس” الألماني المعني بقضايا الصحة يستعرض بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في علاج هذا المرض دون أن يستلزم الأمر زيارة الطبيب:
1- إنذار في المرتبة: بعض المراتب تحتوي على مجسات يمكنها إطلاق أصوات إنذار بمجرد وجود ولو نقطة مياه واحدة على الفراش. ويمكن أن تساعد هذه الطريقة من لا يمكنهم الاستيقاظ عند امتلاء المثانة والاحتياج للذهاب للحمام. فهي توقظهم في التوقيت المناسب.
2- تغيير العادات الغذائية: تقليل شرب المياه قبل الذهاب للنوم وعدم تناول الشاي والقهوة وتجنب الأغذية التي تحتوي على نسب مياه عالية على العشاء، يمكنها تقليل خطورة التبول اللاإرادي.
3- المساعدة النفسية: المشكلات النفسية والضغط العصبي من الأمور التي قد تتسبب في التبول اللاإرادي. ورصد الأطباء حالات تسببت فيها المشكلات العاطفية في الإصابة بالتبول اللاإرادي.
4- زيارة الطبيب: إذا لم تفلح هذه الأمور ولم يكن هناك أي أسباب نفسية وراء هذه المشكلة عندها تصبح زيارة الطبيب حتمية لمعرفة لعلاج المرض.
أضف تعليقك
من شروط النشر : عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الإلهية، والابتعاد عن التحريض العنصري والشتائم.