نصيحة إلى مرضى السكري بمراعاة "حلاوة الفواكه"

نصيحة إلى مرضى السكري بمراعاة "حلاوة الفواكه"
صورة: أرشيف
الأحد 4 شتنبر 2022 - 23:23

أوصت مجلة “ديابيتس راتجيبر” الألمانية مرضى السكري بالانتباه إلى محتوى السكر بالفواكه.

وأوضحت المجلة المعنية بصحة مرضى السكري أن التوت البري يعد مناسبا جدا لمرضى السكري؛ حيث إنه يحتوي على 6 غرامات من السكر فقط لكل 100 غرام، كما أنه يحتوي على الألياف الغذائية، التي تكبح امتصاص السكر بالدم.

ويحتوي التفاح على 12 إلى 13 غراما من السكر لكل 100 غرام، كما أنه يحتوي على الألياف الغذائية؛ بينما تحتوي الكمثرى على 10 إلى 11 غراما من السكر لكل 100 غرام.

أما العنب فيتعين على مرضى السكري تناوله باعتدال وحذر؛ نظرا لأنه يحتوي على 15 غراما من السكر لكل 100 غرام، أكثر من نصفها جلوكوز، كما أنه يرفع مستوى السكر بالدم سريعا.

‫تعليقات الزوار

2
  • السكر الأبيض
    الأحد 4 شتنبر 2022 - 23:47

    أخطر سكر هو سكر الأبيض أو سكر القالب .اما سكر الفواكه فخطره ضعيف

  • au commentaire 1
    الإثنين 5 شتنبر 2022 - 03:47

    sux etats unis ils appelent le sucre blanc (poison ) .

صوت وصورة
الأمطار تنعش الفلاحة
الخميس 28 مارس 2024 - 13:12

الأمطار تنعش الفلاحة

صوت وصورة
حاجي ودمج الحضرة بالجاز
الخميس 28 مارس 2024 - 12:03

حاجي ودمج الحضرة بالجاز

صوت وصورة
أجانب يتابعون التراويح بمراكش
الخميس 28 مارس 2024 - 00:30

أجانب يتابعون التراويح بمراكش

صوت وصورة
خارجون عن القانون | الفقر والقتل
الأربعاء 27 مارس 2024 - 23:30

خارجون عن القانون | الفقر والقتل

صوت وصورة
مع الصديق معنينو | الزاوية الدلائية
الأربعاء 27 مارس 2024 - 23:00

مع الصديق معنينو | الزاوية الدلائية

صوت وصورة
ريمونتادا | رضى بنيس
الأربعاء 27 مارس 2024 - 22:45

ريمونتادا | رضى بنيس