كشفت دراسة أمريكية، اليوم الثلاثاء، أن قلة النوم تجعل الناس أقل ميلا إلى مساعدة الآخرين، حتى لو كانت قلة النوم جماعية، على سبيل المثال من خلال تغيير التوقيت، وفي هذه الحالة رأت مجموعة من العلماء أن التبرعات الخيرية انخفضت بنسبة 10 في المائة.
وأظهرت دراسة من جامعة كاليفورنيا في بيركلي (الولايات المتحدة) أنه في حالة قلة النوم يتراجع الناس عن قرارهم بمساعدة الآخرين؛ وهو سلوك يرتبط بنشاط أقل في الشبكة المعرفية الاجتماعية للدماغ.
واختبر الفريق، بقيادة إيتي بين سيمون وماتيث ووكر، في ثلاث تجارب كيف تؤثر قلة النوم على السلوك البشري لتقديم المساعدة.
وفي التجربة الأولى، خضع 24 متطوعا للتصوير بالرنين المغناطيسي بعد ثماني ساعات من النوم وليلة بلا نوم. وفي الحالة الثانية، كانت شبكات الدماغ التي يتم تنشيطها عندما يتعاطف الناس مع الآخرين أو يحاولون فهم رغباتهم واحتياجاتهم أقل نشاطا.
وحول هذه النقطة تحديدا، أشار سيمون إلى أن تلك الشبكة كانت “ضعيفة بشكل ملحوظ”، كما لو أن تلك الأجزاء من الدماغ “لم تستجب عندما حاولنا التفاعل مع أشخاص آخرين بعد أن لم نحصل على قسط كاف من النوم”.
ثم تابع الفريق أكثر من مائة شخص لمدة ثلاث أو أربع ليال، لقياس نوعية وكمية النوم وتقييم رغبتهم في مساعدة الآخرين؛ مثل الإمساك بباب مصعد، أو التطوع، أو مساعدة شخص غريب مصاب في الشارع.
وظهر أن أولئك الذين ناموا بشكل سيئ في الليلة السابقة هم الذين أبلغوا عن كونهم أقل استعدادا ورغبة في مساعدة الآخرين في اليوم التالي.
أما الجزء الثالث من التجربة فتضمن استخراج قاعدة بيانات تضم ثلاثة ملايين تبرع خيري في الولايات المتحدة بين عامي 2001 و2016، ومعرفة ما إذا كانت قد اختلفت في العدد بعد الانتقال إلى التوقيت الصيفي واحتمال فقدان ساعة من النوم للجميع.
وثبت أن حجم التبرعات في الأسبوع التالي لتغيير الوقت هبط بنسبة 10 في المائة؛ وهو انخفاض لم يسبق له مثيل في مناطق الولايات المتحدة، حيث لم يتم تغيير الساعات أو عند العودة إلى التوقيت القياسي الشتوي، والذي يمكن أن يشهد النوم لساعة أكثر.
من جانبه، قال ووكر، أستاذ علم النفس، إن البحث أظهر أيضا أن قلة النوم لا تضر فقط بالصحة العقلية والجسدية للشخص؛ “ولكنها تحط من نسيج المجتمع البشري. ويبدو أن كيفية عملنا كنوع اجتماعي – ونحن نوع اجتماعي – تعتمد بشكل عميق على مقدار نومنا”.
والسبب في قلة النوم هي تلك الساعة الإضافية المشؤومة.
للأسف المغاربة كيتفكروا موضوع هاد الساعة غير في فصل الشتاء وعند حلول رمضان.
هنا فالمغرب مع هاد الساعة المشؤومة المغاربة مبقاوش قادين يساعدوا حتى راسهم ولا وليداتهم مع الضغوطات اليومية زادو كملو لينا لي باقي وهادشي طبعا ينعكس علينا وعلى جميع المستويات ومع مرور الزمن سنرى مغربا اخرا يفقد كل مقوماته وكل ما كنا نتميز به دعيناهم لله..
لا حياة لمن تنادي. سيخرج علينا الناطق الرسمي الحكومة وسيعدد منافع التوقيت الصيفي كما فعل العالم المفدى من قبل العثماني. فمن صالح الحكومة ان يكون المواطن مرهقا ومتعبا حتى لا يفكر في اي شئ اخر النهار سوى الوصول للمنزل والنوم ان استطاع إليه سبيلا
سبب معروف واكيد ان ساعة الزيدة هي اكبر كارثة حقيقية ارهقة كل فئات المجتمع المغربي وخصوصا الاطفال الصغار والعاملين في شركات حسبي الله ونعم الوكيل في لكان سبب المرسوم المشوؤم
مع الاسف فاقد الشيء لا يعطيه …… من يعاني من قلة النوم حتى هو في حاجة للمساعدة ….. ومنغصات النوم كثير في زمننا هذا.
النعاس طار من عيني هادي سنين حتى وليت كنسمع التزنزين فراسي. يوميا بالنهار و بالليل .
الحاصول النوم نعمة عظيمة مكيحس بيها غير اللي فاقدها مللي مكتنعسش راه ولادك مكتبقاش قادر تساعدهم بقى غير الاخرين.